安楽亭 松阪牛カルビスペシャルランチ〈160g〉〈醤油ダレ〉のカロリーは1721kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,721kcal
- たんぱく質
- 42.3g
- 脂質
- 125.5g
- 炭水化物
- 116.4g
- 食塩相当量
- 9g
- 食物繊維
- 4.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから327位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の78%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1721kcal78%
- たんぱく質42.3g52%
- 脂質125.5g202%
- 炭水化物116.4g36%
- 食塩相当量9g120%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −1517
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −1505
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −1429
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チーズ牛カルビ焼肉丼 特盛 | すき家 | 1,698 | 59.9 | 89.4 | 164.1 | 6.4 |
| ビーフハンバーグ＆上カルビ150g定食 | 松牛 | 1,641 | 52.4 | 115.6 | 104.8 | 6.5 |
| ビーフハンバーグステーキ&松カルビステーキ | ステーキ屋松 | 1,579 | 50.1 | 114 | 95.2 | 3.9 |
| 黒毛和牛国産牛味わいカルビ＆ミスジスペシャルランチ（160g） | 七輪房 | 1,530 | 56.3 | 89.6 | 131.2 | 12.7 |
| 牛カルビ定食 W 並盛 | なか卯 | 1,464 | 43.6 | 72.3 | 155.4 | 9 |
| カルビ焼肉 W 単 | 松屋 | 1,432 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから327番目です（軽いほうから96%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの78%、たんぱく質は目標81gの52%、脂質は62gの202%、食塩相当量は7.5gの120%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が115.5g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより1211kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1140kcal重い数字です。
- 食塩相当量9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含むえびかに小麦卵乳牛肉ごま大豆りんご
含む可能性いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
468分
ジョギング
234分
自転車
298分
水泳
205分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| お値打ち黒毛和牛〈醤油ダレ〉（300g） | 1,718 | 36 | 173.4 | 21.2 | 4.7 |
| 人気盛りセット | 1,724 | 71 | 155 | 31.8 | 6.6 |
| 焼しゃぶ＆豚肩ロースガツ盛ランチ300g | 1,715 | 61 | 111.8 | 125.4 | 6.8 |
| 焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ300g | 1,731 | 64.3 | 111.8 | 125.5 | 6.8 |
| 3種ガツ盛ランチ320g | 1,741 | 65.6 | 112.1 | 127.2 | 7.1 |
| 焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ300g（旨辛） | 1,749 | 64.7 | 112.1 | 128.7 | 6.9 |
| 焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ300g（激辛） | 1,766 | 65.2 | 112.3 | 131.9 | 7 |
| 【根岸店限定】3種ガツ盛ランチ320g | 1,769 | 66.2 | 115.3 | 127 | 7.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| グリルセットB テイクアウト | フォルクス | 1,720 | 83.4 | 127.7 | 64.4 | 10.6 |
| チキン南蛮ピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,719 | — | — | — | — |
| 【大盛】濃厚”コク旨”たまごペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 1,725 | 51 | 88.4 | 169.3 | 9 |
| タルタル南蛮から揚げ丼 特盛 | 吉野家 | 1,714 | 54.4 | 97.2 | 159.3 | 6.1 |
| ★蕎麦2倍★チキン南蛮丼＆もり蕎麦セット | とんから亭 | 1,711 | — | — | — | 11.1 |
| アンガスサーロインステーキ450g(ライス付)ドミバターソース | ロイヤルホスト | 1,732 | 86.8 | 120.8 | 86.1 | 5.2 |
| とろ～り温玉！濃厚まろやか 温玉ごま担々 大 | はなまるうどん | 1,733 | — | — | — | — |
| 【オリジナルソース】肉三昧カレー | マイカリー食堂 | 1,734 | — | — | — | — |
「松阪牛カルビスペシャルランチ〈160g〉〈醤油ダレ〉」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。