松牛 Wデミグラスビーフハンバーグ定食のカロリーは1908kcal
- エネルギー
- 1,908kcal
- たんぱく質
- 57.2g
- 脂質
- 132.5g
- 炭水化物
- 119.1g
- 食塩相当量
- 7.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松牛の食事106品中軽いほうから105位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の87%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1908kcal87%
- たんぱく質57.2g71%
- 脂質132.5g214%
- 炭水化物119.1g37%
- 食塩相当量7.1g95%
PFCバランス
松牛でこれより軽い「ハンバーグ」
- ビーフハンバーグ定食1,128kcal −780
- 包み焼きうまトマソースハンバーグ定食1,176kcal −732
- おろしポン酢ビーフハンバーグ定食1,183kcal −725
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 横綱ハンバーグ | ステーキのどん | 1,842 | 74 | 156.1 | 55.3 | 5.4 |
| メルティチーズの”マウンテン”ハンバーグ | トマト&オニオン | 1,761 | — | — | — | 7.7 |
| チキングリルステーキ＆ビーフハンバーグステーキ | ステーキ屋松 | 1,612 | 63.4 | 105.4 | 97.5 | 3.9 |
| ロイヤルオムライス(ビーフシチュー)with黒×黒ハンバーグ | ロイヤルホスト | 1,575 | 63.5 | 103 | 88.2 | 6.4 |
| ふたつの味わいチーズハンバーグセット | ジョイフル | 1,539 | 59.5 | 86 | 122.5 | 6.5 |
| KUKUオムライスとハンバーグW | ラケル | 1,522 | 45.4 | 82 | 140.5 | 6.7 |
Wデミグラスビーフハンバーグ定食にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ファンタグレープ | 140 | 2,048 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 2,118 kcal |
| いちばん軽いサイド | 単品ソーセージ（1本） | 77 | 1,985 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（みそ汁付き） | 343 | 2,251 kcal |
同じ松牛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松牛の食事106品の中で、カロリーが低いほうから105番目です（軽いほうから99%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの87%、たんぱく質は目標81gの71%、脂質は62gの214%、食塩相当量は7.5gの95%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が122.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより1198kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1327kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松牛の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
519分
ジョギング
260分
自転車
330分
水泳
227分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ガーリックチキン＆ハンバーグ定食 | 1,797 | 67.8 | 115.6 | 113.2 | 9.9 |
| 国産牛リブロースステーキ定食300ｇ | 2,043 | 44.5 | 174.3 | 96.8 | 5.2 |
| 単品国産牛リブロースステーキ300g | 1,690 | 37.7 | 172.4 | 17.1 | 2.9 |
| ビーフハンバーグ＆チキン定食 | 1,649 | 65.6 | 104.5 | 106.4 | 6.5 |
| ビーフハンバーグ＆上カルビ150g定食 | 1,641 | 52.4 | 115.6 | 104.8 | 6.5 |
| おろしポン酢ポークステーキ定食300g | 1,593 | 59.3 | 105.2 | 108.2 | 7.2 |
| 国産牛リブロースステーキ定食200g | 1,559 | 32.6 | 122.5 | 97.8 | 5.1 |
| ポークステーキ定食300g | 1,550 | 57.9 | 105.1 | 99.8 | 4.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 倍盛鍋かつ丼 | ゆで太郎 | 1,904 | — | — | — | — |
| ミックスピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,899 | — | — | — | — |
| 厚切り焼豚のバミ郎そば | バーミヤン | 1,899 | — | — | — | 9.5 |
| 【大盛】九条ネギと牛モモ肉のすき焼き風パスタ | 鎌倉パスタ | 1,890 | 49.7 | 99.4 | 182.3 | 10 |
| 七輪房至福の上質大皿 | 七輪房 | 1,932 | 74.8 | 175.9 | 30.8 | 5.4 |
| がんバくんセット（トリプル） | ねぎし | 1,935 | 138.7 | 87.2 | 144.1 | 13.3 |
| シェアボックス② （フライドチキン2本・フレンチフライ箱ポテ!1個） | ファーストキッチン | 1,939 | — | — | — | — |
| 牛めし弁当3個 セット | 松屋 | 1,954 | — | — | — | — |
「Wデミグラスビーフハンバーグ定食」の栄養成分は松牛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。