ファーストキッチン シェアボックス① （フライドチキン2本・チキンナゲット5個・フレンチフライポテトL1個）のカロリーは1862kcal
ファーストキッチン- エネルギー
- 1,862kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ファーストキッチンの食事42品中軽いほうから41位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の85%
最終確認: 2026-08-28
栄養バランスの形
ファーストキッチンでこれより軽い食事
- サンセット・クラウンバニラ ストロベリー174kcal −1688
- フランクフルト271kcal −1591
- 極ホットドッグ300kcal −1562
ほかのチェーンの「ナゲット」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シェアボックス(A) (ホームスタイルチキン2枚・チキナゲット5個・フレンチフライポテトL1個) | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 1,694 | 62.3 | 107.1 | 82.9 | 7.3 |
| チキンマックナゲット 15ピース | マクドナルド | 786 | 46 | 47.8 | 43.2 | 3.5 |
| ポテト&ココナゲット&シュリンプ | パスタ・デ・ココ | 768 | — | — | — | 3.9 |
| ベーコンチーズ（ハットフライポテト+チキンナゲット）セット | ピザハット | 683 | — | — | — | — |
| ポテト&チキンナゲット | カラオケ館 | 575 | — | — | — | — |
| ピザーラナゲット（12個⼊） | ピザーラ | 530 | — | — | — | — |
シェアボックス① （フライドチキン2本・チキンナゲット5個・フレンチフライポテトL1個）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 （S) | 2 | 1,864 kcal |
| いちばん重いドリンク | ミルキーフラッペ マンゴーパッション&ピーチ | 463 | 2,325 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハッシュポテト | 185 | 2,047 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドチキン （1本） | 508 | 2,370 kcal |
同じファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ファーストキッチンの食事42品の中で、カロリーが低いほうから41番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの85%にあたります。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより1366kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1281kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
507分
ジョギング
253分
自転車
322分
水泳
222分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| シェアボックス② （フライドチキン2本・フレンチフライ箱ポテ!1個） | 1,939 | — | — | — | — |
| 焼きとうもろこし味ポテト（箱) | 947 | — | — | — | — |
| チキンコンソメ味ポテト （箱） | 947 | — | — | — | — |
| タコス味ポテト（箱) | 936 | — | — | — | — |
| めんたい月見もっちⓇチキン竜田バーガー | 910 | — | — | — | — |
| 月見もっちⓇチキン竜田バーガー | 891 | — | — | — | — |
| 和風ロコモコバーガーダブル | 743 | — | — | — | — |
| めんたい月見もっちⓇスマッシュバーガー | 733 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛上質盛り合わせ | 七輪房 | 1,863 | 61.5 | 177.6 | 25 | 5 |
| T/O 19 ラケルパン6個入り | ラケル | 1,858 | 48 | 40.3 | 312.5 | 5.3 |
| 車海老天丼（３本） | 天ぷら天清 | 1,847 | 39 | 113.3 | 163.9 | 6.5 |
| “埼玉秩父” 背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食（生卵・明太マヨから揚げ付き） | から好し | 1,844 | — | — | — | 12 |
| シーフードピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,842 | — | — | — | — |
| 横綱ハンバーグ | ステーキのどん | 1,842 | 74 | 156.1 | 55.3 | 5.4 |
| 【マイカレーソース】肉三昧カレー | マイカリー食堂 | 1,836 | — | — | — | — |
| 【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ” | 鎌倉パスタ | 1,890 | 90.9 | 89.5 | 164.9 | 9.6 |
「シェアボックス① （フライドチキン2本・チキンナゲット5個・フレンチフライポテトL1個）」の栄養成分はファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。