ウェンディーズ・ファーストキッチン MEGAウェンディーズのカロリーは2614kcal

✓ 公式データウェンディーズ・ファーストキッチン食事バーガー最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品中軽いほうから64位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の119%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-04

P 27%

F 68%

ウェンディーズ・ファーストキッチンでこれより軽いバーガー

MEGAウェンディーズにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶（S)	2	2,616 kcal
いちばん重いドリンク	マンゴーパッション＆ピーチクラウンバニララテフロート	365	2,979 kcal
いちばん軽いサイド	ハッシュポテト	185	2,799 kcal
いちばん重いサイド	フライドチキン（1本）	508	3,122 kcal

同じウェンディーズ・ファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品の中で、カロリーが低いほうから64番目です（軽いほうから100%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの119%、たんぱく質は目標81gの244%、脂質は62gの351%、食塩相当量は7.5gの191%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が207.4g超えています。
ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより2118kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると2033kcal重い数字です。
食塩相当量14.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

711分

ジョギング

356分

自転車

453分

水泳

311分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チキンフィレBOX （6枚入り）	2,544	131.4	147	62.4	8.4
シェアボックス(B) （ホームスタイルチキン2枚・フレンチフライ箱ポテ!1個）	1,771	54.8	101.1	127.1	8
シェアボックス(A) (ホームスタイルチキン2枚・チキナゲット5個・フレンチフライポテトL1個)	1,694	62.3	107.1	82.9	7.3
エクストラポテト（チキンコンソメ味）	1,419	18	78.6	165.3	10.5
NY月見もっちバーガーダブル	1,391	73.1	103.8	58.2	6.6
エクストラポテト（フレンチフライ味）	1,386	16.5	78.3	159.3	7.8
ロコモコバーガートリプル★	1,331	94.4	101.8	38.7	8.6
ウェンディーズバーガーUSA （トリプル）	1,254	87.2	99.5	32.5	6.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ジャーマンスペシャル(ピザソース) Lサイズ厚生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	2,638	—	—	—	—
倍盛鍋カツカレーセット温	ゆで太郎	2,569	—	—	—	—
［お持ち帰り］TO グラッチェコンボ	グラッチェガーデンズ	2,483	—	—	—	12.4
タッカルビチーズフォンデュ（鍋１台）	シジャン	2,747	—	—	—	12.6
Great！肉盛りプレート	La Ohana	2,424	—	—	—	19.9
パンドエピ	アンデルセン	2,384	70	10.2	479.7	10.9
★蕎麦2倍★Wかつ丼＆もり蕎麦セット	とんから亭	2,374	—	—	—	12.7
グリルセットA テイクアウト	フォルクス	2,365	79.8	196	83.4	9.7

「MEGAウェンディーズ」の栄養成分はウェンディーズ・ファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。