とんから亭 Wかつ丼＆から揚げ・味噌汁セットのカロリーは2095kcal

✓ 公式データ とんから亭食事丼から揚げセット最終確認: 2026-08-16
エネルギー
2,095kcal
たんぱく質
—
脂質
—
炭水化物
—
食塩相当量
10.4g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

とんから亭の食事92品中軽いほうから91位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の95%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-08-16

栄養バランスの形

とんから亭でこれより軽い丼から揚げセット

ほかのチェーンの「から揚げ」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
★蕎麦2倍★“埼玉秩父” 背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食 （生卵・明太マヨから揚げ付き）から好し2,138———12.4
タルタル南蛮から揚げ定食 特盛吉野家1,80862.9111.7140.58.2
コク旨ちゃんぽんとから揚げの定食やよい軒1,09944.342.1140.48.7
甘とろから揚げ定食 4個ガスト1,051———7.3
甘辛鶏から揚げ海苔弁当ファミリーマート84926.931117.63.8
香味野菜のスパイシーから揚げnosh59029.843.7—2

Wかつ丼＆から揚げ・味噌汁セットにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品のkcal合計
いちばん軽いドリンクハイボール652,160 kcal
いちばん重いドリンク★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ （小瓶）1402,235 kcal
いちばん軽いサイドコロッケ【１個】1882,283 kcal
いちばん重いサイド厚切り！棒ひれかつ（1本）4032,498 kcal

同じとんから亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方（詳しく）

  • とんから亭の食事92品の中で、カロリーが低いほうから91番目です（軽いほうから99%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの95%、食塩相当量は7.5gの139%にあたります。
  • 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより1343kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1514kcal重い数字です。
  • 食塩相当量10.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
570分
ジョギング
285分
自転車
363分
水泳
249分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
Wかつ丼＆もり蕎麦セット2,064———10.8
★蕎麦2倍★Wかつ丼＆もり蕎麦セット2,374———12.7
Wロースかつ丼1,734———7.3
★蕎麦2倍★チキン南蛮丼＆もり蕎麦セット1,711———11.1
★蕎麦2倍★新潟タレかつ丼（5枚）もり蕎麦セット1,704———8.6
★蕎麦2倍★かつ丼＆もり蕎麦セット1,678———10.1
★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き）1,566———12.4
★蕎麦2倍★新潟タレかつ丼（4枚）もり蕎麦セット1,553———8

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
明太ソースのもちピザ Lサイズ 薄生地・1枚ピザ・ロイヤルハット2,092————
【大盛】牛肉と野菜のすき焼き風パスタ鎌倉パスタ2,08950.3119.4184.311.6
家族もりそばそば太鼓亭2,11481.914.341817.9
七輪房にぎわい盛り七輪房2,12168.5195.238.75.5
黒毛和牛プレミアムビッグ安楽亭2,12380.8194.238.17.4
★蕎麦2倍★“埼玉秩父” 背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食 （生卵・明太マヨから揚げ付き）から好し2,138———12.4
国産牛リブロースステーキ定食300ｇ松牛2,04344.5174.396.85.2
スタミナ超特盛丼（マヨソースを含む）吉野家2,03164.8111.3196.79.3

「Wかつ丼＆から揚げ・味噌汁セット」の栄養成分はとんから亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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