ピザ・ロイヤルハット サマー4のカロリーは1185〜2691kcal
「Lサイズ 薄生地・1枚」の数値。全4通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 2,087kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザ・ロイヤルハットの食事51品中軽いほうから48位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の95%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
ピザ・ロイヤルハットでこれより軽いピザ
- ロイヤル3625kcal −1462
- 6種の野菜ピザ857kcal −1230
- やりいかとえびのジェノベーゼソース874kcal −1213
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,185 | — | — | — | — |
| Mサイズ 厚生地・1枚 | 1,422 | — | — | — | — |
| Lサイズ 薄生地・1枚 ★ | 2,087 | — | — | — | — |
| Lサイズ 厚生地・1枚 | 2,691 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ピザ・ロイヤルハットの食事51品の中で、カロリーが低いほうから48番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの95%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより1700kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1506kcal重い数字です。
- サイズ・種類は4通りで、最小1185kcalから最大2691kcalまで1506kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
568分
ジョギング
284分
自転車
361分
水泳
248分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| デリ4 Lサイズ 薄生地・1枚 | 2,144 | — | — | — | — |
| まるごとソーセージピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,745 | — | — | — | — |
| チキン南蛮ピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,719 | — | — | — | — |
| スプリング4 Lサイズ 薄生地・1枚 | 2,500 | — | — | — | — |
| タルタルチキン Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,661 | — | — | — | — |
| スタミナ焼肉ピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,564 | — | — | — | — |
| てりやきチキンピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,535 | — | — | — | — |
| ヤンニョムチキン Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,496 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】牛肉と野菜のすき焼き風パスタ | 鎌倉パスタ | 2,089 | 50.3 | 119.4 | 184.3 | 11.6 |
| Wかつ丼＆から揚げ・味噌汁セット | とんから亭 | 2,095 | — | — | — | 10.4 |
| 家族もりそば | そば太鼓亭 | 2,114 | 81.9 | 14.3 | 418 | 17.9 |
| 七輪房にぎわい盛り | 七輪房 | 2,121 | 68.5 | 195.2 | 38.7 | 5.5 |
| 黒毛和牛プレミアムビッグ | 安楽亭 | 2,123 | 80.8 | 194.2 | 38.1 | 7.4 |
| 国産牛リブロースステーキ定食300ｇ | 松牛 | 2,043 | 44.5 | 174.3 | 96.8 | 5.2 |
| ★蕎麦2倍★“埼玉秩父” 背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食 （生卵・明太マヨから揚げ付き） | から好し | 2,138 | — | — | — | 12.4 |
| スタミナ超特盛丼（マヨソースを含む） | 吉野家 | 2,031 | 64.8 | 111.3 | 196.7 | 9.3 |
「サマー4」の栄養成分はピザ・ロイヤルハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。