エクセルシオール カフェ 抹茶クレミア ミックスのカロリーは291kcal
291kcal
1日の1114%エネルギー291kcal · 1日の1114%
たんぱく質5.5g · 1日の7%
脂質15g · 1日の24%
炭水化物33.5g · 1日の11%
食塩相当量0.3g · 1日の45%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
エクセルシオール カフェの食事25品中カロリーの低いほうから13位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 8%F 46%C 46%
ほかのカフェ・喫茶チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 291kcalエクセルシオール カフェ 抹茶クレミア ミックスこの商品
291kcal基準
抹茶クーラシアトルズベストコーヒー · 全3通り
186kcal−105
Soy抹茶オーレコメダ珈琲店
210kcal−81
Soy抹茶オーレKOMEDA is
210kcal−81
抹茶マフィンプロント
224kcal−67
NEW 抹茶グラニータセガフレード
285kcal−6
抹茶ゼリーオレ倉式珈琲店
305kcal+14
キューブ抹茶フランベーカリーカフェC
362kcal+71
抹茶カップデニッシュ～わらび餅添え（ミックス）サンマルクカフェ
572kcal+281
同じカフェ・喫茶のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
抹茶クレミア ミックスにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー（ダージリン/アールグレイ） | 3 | 294 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ミルチェ 洋梨キャラメル | 436 | 727 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ゼロカロリーシロップ（1個） | 0 | 291 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | スパイシーチキンのジャンバラヤ | 379 | 670 kcal |
同じエクセルシオール カフェのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エクセルシオール カフェの食事25品のうち、カロリーが低いほうから13番目
低いほうから52%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性11%・女性14%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの7%、脂質は62gの24%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の4%・5%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が14.5g足りません。また、脂質が5g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より202kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、307kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
79分
ジョギング
40分
自転車
50分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「抹茶クレミア ミックス」の栄養成分はエクセルシオール カフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。