バケットグリルチキンプレート（ソース別）のカロリーは390kcal

✓ 公式データバケット食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バケットの食事143品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 30%

F 45%

C 24%

バケットでこれより軽い食事

グリルチキンプレート（ソース別）にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	グラスワイン（赤）	87	477 kcal
いちばん重いドリンク	若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ	705	1,095 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	430 kcal
いちばん重いサイド	旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース	397	787 kcal

同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから15%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの25%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が5.4g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより320kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると191kcal軽い数字です。
食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

ウォーキング

106分

ジョギング

53分

自転車

68分

水泳

46分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
旬・グリルチキンプレート（ソース別）	390	23.2	15.4	18.7	0.5
お子様グラタン	379	10.3	23.9	31.4	1.5
リンゴとカラメルソースのクイニーアマン	370	5	17.2	49.5	0.7
夜ＢＱ・グリルチキンのトマトクリームフォンデュ	413	21.7	21.9	11.9	2.2
グリルチキンのトマトクリームフォンデュ	413	21.7	21.9	11.9	2.2
スマイルお子様カレー	364	7.3	9.8	59.6	2
旬・ハニーマスタードレモンチーズフォンデュソース	417	18.1	32.5	13.3	2.6
牛ヒレミミステーキ１９０ｇ	360	40.4	14.2	15	0.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ビーフボールのミートソース	nosh	390	21.2	22	—	2.5
冷製生パスタベーコンとバジルクリーム	ローソン	390	16.6	13	53.8	3.1
黒毛和牛味わいカルビ＆牛ハラミランチ（80g）	七輪房	390	11.4	37.5	5.9	0.9
Ｂやりいかの明太子クリームソース	鎌倉パスタ	390	18.4	15.1	42.7	4.9
おろしハンバーグ	デニーズ	390	20.8	21.5	29.4	2.4
（SM)鶏唐&フラポ	カラオケ館	390	—	—	—	—
せいろそば	ゆめあん食堂	390	—	—	—	2.5
せいろそば	三〇三	390	—	—	—	2.5

「グリルチキンプレート（ソース別）」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。