ベーカリーカフェC ハニークロワッサン シュガーのカロリーは233kcal
233kcal
1日の811%エネルギー233kcal · 1日の811%
たんぱく質2.3g · 1日の3%
脂質16g · 1日の26%
炭水化物20.4g · 1日の6%
食塩相当量0.3g · 1日の45%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ベーカリーカフェCの食事47品中カロリーの低いほうから3位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 4%F 61%C 35%
ほかのチェーンの「ハニークロワッサン シュガー」と比べる
基準 = この商品 233kcalベーカリーカフェC ハニークロワッサン シュガーこの商品
233kcal基準
クロワッサンドンク
184kcal−49
クロワッサンセガフレード
196kcal−37
サンジェルマン クロワッサンサンジェルマン
204kcal−29
ＴＨＥクロワッサンサンマルクカフェ
204kcal−29
クロワッサン（発酵バター）リトルマーメイド
221kcal−12
クロワッサンプロント
252kcal+19
チーズクロワッサンカフェ・ド・クリエ
305kcal+72
チーズクロワッサンカフェ・ベローチェ
305kcal+72
「ハニークロワッサン シュガー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ハニークロワッサン シュガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットティー | 20 | 253 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 粋・東京スカイツリースムージー | 482 | 715 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 292 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 食パン一斤 | 1,190 | 1,423 kcal |
同じベーカリーカフェCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ベーカリーカフェCの食事47品のうち、カロリーが低いほうから3番目
低いほうから6%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性8%・女性11%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの3%、脂質は62gの26%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の4%・5%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が17.7g足りません。また、脂質が6g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より260kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、365kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
63分
ジョギング
32分
自転車
40分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ハニークロワッサン シュガー」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。