そば太鼓亭鴨肉のカロリーは240kcal

公式データそば太鼓亭食事更新日 2026年9月4日

240kcal

1日の912%

エネルギー240kcal · 1日の912%

たんぱく質10.2g · 1日の13%

脂質20.9g · 1日の34%

炭水化物0.1g · 1日の0%

食塩相当量0.1g · 1日の12%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

そば太鼓亭の食事49品中カロリーの低いほうから2位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 18%F 82%C 0%

基準 = この商品 240kcal

そば太鼓亭鴨肉この商品

240kcal基準

「鴨肉」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いサイド	鍋メニュー	1	241 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	フライドポテト	313	553 kcal

同じそば太鼓亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

そば太鼓亭の食事49品のうち、カロリーが低いほうから2番目
低いほうから4%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性9%・女性12%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの13%、脂質は62gの34%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の1%・2%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が9.8g足りません。また、脂質が10.9g超えています。
麺類の食事メニューの平均より609kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、358kcal低い数字です。