ベーカリーカフェC 揚げクロワッサンサンド 生クリームのカロリーは237kcal
ベーカリーカフェC- エネルギー
- 237kcal
- たんぱく質
- 2.7g
- 脂質
- 18.9g
- 炭水化物
- 14.6g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーカフェCの食事55品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー237kcal11%
- たんぱく質2.7g3%
- 脂質18.9g30%
- 炭水化物14.6g5%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ベーカリーカフェCでこれより軽い食事
- ハムエッグ220kcal −17
- フォカッチャピザ風 ガーリック229kcal −8
- ハニークロワッサン シュガー233kcal −4
ほかのチェーンの「クロワッサン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| クロワッサン（発酵バター） | リトルマーメイド | 221 | 3.7 | 13.6 | 20.3 | 0.6 |
| 発酵バタークロワッサン（マロンダマンド） | ベーカリーレストランC | 215 | 3.2 | 12.9 | 21.3 | 0.3 |
| 発酵バタークロワッサン（やまや明太チーズ） | Petrichor Bakery and Cafe | 262 | 7.2 | 14.3 | 26.9 | 1.4 |
| クロワッサン（フランス産発酵バター使用） | ヴィ・ド・フランス | 205 | 3.3 | 12.3 | 20.3 | 0.4 |
| クロワッサンセット（ヨーグルト） | プロント | 275 | — | — | — | — |
| おもちクロワッサン（チョコ） | ポンパドウル | 303 | 5.1 | 17.3 | 31.4 | 0.8 |
揚げクロワッサンサンド 生クリームにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 20 | 257 kcal |
| いちばん重いドリンク | 粋・東京スカイツリースムージー | 482 | 719 kcal |
| いちばん軽いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 296 kcal |
| いちばん重いサイド | あんバタークロワッサン | 442 | 679 kcal |
同じベーカリーカフェCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーカフェCの食事55品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから16%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの30%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと17.3g足りません、脂質が8.9g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより286kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると344kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.1gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
64分
ジョギング
32分
自転車
41分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 揚げクロワッサンサンド 宇治抹茶ホイップ | 239 | 3.3 | 15.5 | 22.2 | 0.3 |
| ハニークロワッサン シュガー | 233 | 2.3 | 16 | 20.4 | 0.3 |
| フォカッチャピザ風 ガーリック | 229 | 7.5 | 9 | 29.7 | 0.9 |
| フォカッチャピザ風 マルゲリータ | 247 | 9.3 | 10.5 | 29.1 | 1.1 |
| 冷製ヴィシソワーズ | 250 | 4.4 | 14.7 | 26 | 1.7 |
| ハムエッグ | 220 | 7.7 | 10.9 | 22.8 | 1.2 |
| 焼きそばコッペパン | 258 | 6.3 | 8.4 | 39.3 | 1.7 |
| 明太チーズブール | 211 | 10.9 | 5.9 | 27.6 | 2.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ふわとろ山芋鉄板 | セブン-イレブン | 237 | 6.8 | 11.3 | 27.9 | 1.9 |
| 白身魚の生姜醤油 | nosh | 237 | 14 | 10.8 | — | 1.9 |
| NL バランスサポートブレッド チョコ＆バナナ 2個入 | ローソン | 237 | 7.8 | 10.4 | 37.6 | 0.5 |
| 茄子とモッツァレラのピザ バジル風味 | 鎌倉パスタ | 237 | 9.2 | 7.1 | 34.3 | 1.9 |
| ころじゃが（うま塩味） | ファミリーマート | 237 | 2.2 | 14.4 | 24.6 | 1.3 |
| ソフトカップ・マンゴー | チーズ&ドリア.スイーツ | 237 | 3.7 | 8.6 | 36.3 | 0.4 |
| （SM)フラポ(ガーリック味) | カラオケ館 | 237 | — | — | — | — |
| 鶏の唐揚（関西国際空港店 限定） | オリーブの丘 | 237 | 12 | 17.9 | 7 | 1.1 |
「揚げクロワッサンサンド 生クリーム」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。