ベーカリーカフェC 小枝バトンのカロリーは445kcal
445kcal
1日の1622%エネルギー445kcal · 1日の1622%
たんぱく質6g · 1日の7%
脂質28.7g · 1日の46%
炭水化物41.4g · 1日の13%
食塩相当量0.5g · 1日の78%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ベーカリーカフェCの食事47品中カロリーの低いほうから38位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 5%F 58%C 37%
ほかのカフェ・喫茶チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 445kcalベーカリーカフェC 小枝バトンこの商品
445kcal基準
アスパラベーコンのチーズバトンPetrichor Bakery and Cafe
210kcal−235
どんぐり風パンヴィ・ド・フランス
251kcal−194
ムトンポンパドウル
298kcal−147
ドンクのオリジナル ベーコンエピドンク
396kcal−49
ハニートースト元町珈琲
444kcal−1
濃厚ポルチーニクリーム(フェットチーネ)カフェ・ベローチェ
445kcal±0
プライムファイブ限定 プライムドッグ レリッシュタリーズコーヒー
446kcal+1
揚げなすとほうれん草のボロネーゼ(糖質OFF麺変更) Fried Eggplant and Spinach Bolognese Change to Sugar-Free Pastaカフェ・ド・クリエ
446kcal+1
同じカフェ・喫茶のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
小枝バトンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットティー | 20 | 465 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 粋・東京スカイツリースムージー | 482 | 927 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 504 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 食パン一斤 | 1,190 | 1,635 kcal |
同じベーカリーカフェCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ベーカリーカフェCの食事47品のうち、カロリーが低いほうから38番目
低いほうから81%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性16%・女性22%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの7%、脂質は62gの46%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の7%・8%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が14g足りません。また、脂質が18.7g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より48kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、153kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
121分
ジョギング
61分
自転車
77分
水泳
53分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「小枝バトン」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。