濵かつ 特盛ロースかつ御膳のカロリーは849kcal
濵かつ- エネルギー
- 849kcal
- たんぱく質
- 39.1g
- 脂質
- 66.8g
- 炭水化物
- 15.9g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
濵かつの食事95品中軽いほうから72位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー849kcal39%
- たんぱく質39.1g48%
- 脂質66.8g108%
- 炭水化物15.9g5%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
濵かつでこれより軽い「ロースかつ」
- ロースかつランチ424kcal −425
- おろしロースかつ御膳464kcal −385
- ロースかつ(120g)485kcal −364
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロースかつカレー（少なめ） | リンガーハット | 837 | 24.2 | 43.3 | 81.2 | 3.2 |
| 鬼おろしポン酢ロースかつ 定食 | 松のや | 861 | — | — | — | — |
| ロースかつ定食 | とんから亭 | 830 | — | — | — | 2.8 |
| 倍盛ロースかつとじ(肉2倍) おかずのみ | ほっともっと | 870 | 47.7 | 50.1 | 58.4 | 5.3 |
| 富良野産ロースかつ定食 | とんでん | 825 | 34.2 | 40.6 | 74.9 | 4.3 |
| ロースかつ定食 セット味噌汁 | 家族亭 | 877 | — | — | — | 4.2 |
特盛ロースかつ御膳にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒー | 11 | 860 kcal |
| いちばん重いドリンク | 濵かつバラエティ | 808 | 1,657 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ（小） 1本 | 40 | 889 kcal |
| いちばん重いサイド | オランダかつ（1本） | 269 | 1,118 kcal |
同じ濵かつのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 濵かつの食事95品の中で、カロリーが低いほうから72番目です（軽いほうから76%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、たんぱく質は目標81gの48%、脂質は62gの108%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が56.8g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより97kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると268kcal重い数字です。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（濵かつの公式表より）
含む卵大豆豚肉
含む可能性乳いかオレンジ牛肉ごまさけさば鶏肉やまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
231分
ジョギング
116分
自転車
147分
水泳
101分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ジュニアセット（ポテトサラダ） | 848 | 25.9 | 49.4 | 73.6 | 1.7 |
| 濵かつスペシャル（エビフライ） | 843 | 37.4 | 62.1 | 27.1 | 0.8 |
| エビフライとヒレかつ弁当 | 860 | 27 | 26 | 124.8 | 3.5 |
| 生姜焼御膳 | 866 | 24.4 | 69.8 | 38.4 | 5.8 |
| ロースかつ丼（小） | 868 | 32.2 | 36.5 | 92.9 | 2.7 |
| 特盛エビフライ丼（ソース類除く） | 868 | 42.6 | 29.5 | 101 | 3.2 |
| 濵かつスペシャル（あじふらい） | 883 | 40 | 65.1 | 27.9 | 0.8 |
| オランダかつ | 808 | 23.2 | 65.6 | 24.8 | 0.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛ペペロンチーノ | ローソン | 849 | 37.8 | 35.1 | 100.7 | 7.2 |
| 甘辛鶏から揚げ海苔弁当 | ファミリーマート | 849 | 26.9 | 31 | 117.6 | 3.8 |
| 大判（海老入り）かきあげとじうどん 少量 | 得得 | 849 | — | — | — | 4.6 |
| 天丼セット 150gセット麺 きつねおろしうどん | 家族亭 | 849 | — | — | — | 6.3 |
| おろしかつ弁当 | ほっともっと | 849 | 28.5 | 27.2 | 128.3 | 4.6 |
| エッグバーグディッシュランチ（みそ汁付） S | びっくりドンキー | 849 | — | — | — | 4.4 |
| ホーリーバジル香るガパオライス＆選べる副菜 | chawan | 849 | — | — | — | 5 |
| ［お持ち帰り］蒸し鶏とねぎの和風ピッツァ | グラッチェガーデンズ | 850 | — | — | — | 4.3 |
「特盛ロースかつ御膳」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。