ベーカリーカフェC 揚げクロワッサンサンド 宇治抹茶ホイップのカロリーは239kcal
ベーカリーカフェC- エネルギー
- 239kcal
- たんぱく質
- 3.3g
- 脂質
- 15.5g
- 炭水化物
- 22.2g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーカフェCの食事55品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー239kcal11%
- たんぱく質3.3g4%
- 脂質15.5g25%
- 炭水化物22.2g7%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ベーカリーカフェCでこれより軽い「クロワッサン」
- ハニークロワッサン シュガー233kcal −6
- 揚げクロワッサンサンド 生クリーム237kcal −2
ほかのチェーンの「クロワッサン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| クロワッサン（発酵バター） | リトルマーメイド | 221 | 3.7 | 13.6 | 20.3 | 0.6 |
| 発酵バタークロワッサン（やまや明太チーズ） | Petrichor Bakery and Cafe | 262 | 7.2 | 14.3 | 26.9 | 1.4 |
| 発酵バタークロワッサン（マロンダマンド） | ベーカリーレストランC | 215 | 3.2 | 12.9 | 21.3 | 0.3 |
| クロワッサン（フランス産発酵バター使用） | ヴィ・ド・フランス | 205 | 3.3 | 12.3 | 20.3 | 0.4 |
| クロワッサンセット（ヨーグルト） | プロント | 275 | — | — | — | — |
| おもちクロワッサン（チョコ） | ポンパドウル | 303 | 5.1 | 17.3 | 31.4 | 0.8 |
揚げクロワッサンサンド 宇治抹茶ホイップにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 20 | 259 kcal |
| いちばん重いドリンク | 粋・東京スカイツリースムージー | 482 | 721 kcal |
| いちばん軽いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 298 kcal |
| いちばん重いサイド | あんバタークロワッサン | 442 | 681 kcal |
同じベーカリーカフェCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーカフェCの食事55品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから18%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの25%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと16.7g足りません、脂質が5.5g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより284kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると342kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.4gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
65分
ジョギング
33分
自転車
41分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 揚げクロワッサンサンド 生クリーム | 237 | 2.7 | 18.9 | 14.6 | 0.3 |
| ハニークロワッサン シュガー | 233 | 2.3 | 16 | 20.4 | 0.3 |
| フォカッチャピザ風 マルゲリータ | 247 | 9.3 | 10.5 | 29.1 | 1.1 |
| フォカッチャピザ風 ガーリック | 229 | 7.5 | 9 | 29.7 | 0.9 |
| 冷製ヴィシソワーズ | 250 | 4.4 | 14.7 | 26 | 1.7 |
| ハムエッグ | 220 | 7.7 | 10.9 | 22.8 | 1.2 |
| 焼きそばコッペパン | 258 | 6.3 | 8.4 | 39.3 | 1.7 |
| 明太チーズブール | 211 | 10.9 | 5.9 | 27.6 | 2.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 揚げだし豆腐 | セブン-イレブン | 239 | 13.9 | 12.4 | 18.6 | 1.8 |
| イカのチリソース | nosh | 239 | 10.9 | 8.9 | — | 2.4 |
| もっちりとしたパニーニ ハムチーズ | ローソン | 239 | 6.9 | 7.4 | 36.9 | 1.4 |
| 切落し牛タン&こく旨タン | 安楽亭 | 239 | 11.8 | 22.4 | 0.4 | 1 |
| ハムレタスたまごサンド | ファミリーマート | 239 | 8.8 | 8.8 | 31.8 | 1.4 |
| ハーフトースト＆ゆで卵モーニング | ジョナサン | 239 | — | — | — | 0.7 |
| モーニング英国風パン（ジャム・バター含む） | ロイヤルホスト | 239 | 5.5 | 6.1 | 40.7 | 0.9 |
| 焼おにぎり（醤油バター） | 八剣伝 | 239 | — | — | — | 1.8 |
「揚げクロワッサンサンド 宇治抹茶ホイップ」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。