崎陽軒 お赤飯折り詰め（大）のカロリーは916kcal
916kcal
1日の3345%エネルギー916kcal · 1日の3345%
たんぱく質19.2g · 1日の24%
脂質2.3g · 1日の4%
炭水化物204.1g · 1日の65%
食塩相当量0.5g · 1日の78%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
崎陽軒の食事44品中カロリーの低いほうから39位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+236kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 8%F 2%C 90%
ほかの定食・弁当チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 916kcal崎陽軒 お赤飯折り詰め（大）この商品
916kcal基準
【ご予約専用】満彩ご膳（赤飯）キッチンオリジン
827kcal−89
新潟名物 タレかつ丼(タレかつ4枚）とんから亭
913kcal−3
味噌ロースかつ丼松のや · 全2通り
913kcal−3
（L）ひれかつランチゆめあん食堂
915kcal−1
元祖てんやの天丼 (小)うどんセット(温)天丼てんや
916kcal±0
大戸屋ランチ 弁当大戸屋
917kcal+1
牛焼肉＆から揚弁当ほっともっと
918kcal+2
から好しJｒ定食から好し
919kcal+3
同じ定食・弁当のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
お赤飯折り詰め（大）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 崎陽軒のお茶 釜炒り茶ブレンド | 1 | 917 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 崎陽軒のお茶 釜炒り茶ブレンド | 1 | 917 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 真空パックまぐろ（TUNA）シウマイ | 25 | 941 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 横濱ひょうちゃんサブレ ～金ごま～ | 68 | 984 kcal |
同じ崎陽軒のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 崎陽軒の食事44品のうち、カロリーが低いほうから39番目
低いほうから89%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性33%・女性45%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの24%、脂質は62gの4%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の7%・8%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が0.8g足りません。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より184kcal高い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、318kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
249分
ジョギング
125分
自転車
159分
水泳
109分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「お赤飯折り詰め（大）」の栄養成分は崎陽軒が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。