崎陽軒 お赤飯折り詰め（大）のカロリーは916kcal
- エネルギー
- 916kcal
- たんぱく質
- 19.2g
- 脂質
- 2.3g
- 炭水化物
- 204.1g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
崎陽軒の食事51品中軽いほうから46位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー916kcal42%
- たんぱく質19.2g24%
- 脂質2.3g4%
- 炭水化物204.1g64%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
崎陽軒でこれより軽いcatalog
- お赤飯折り詰め（並）613kcal −303
- 水木（みずき）和風679kcal −237
- 楓（かえで）和中701kcal −215
お赤飯折り詰め（大）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 崎陽軒のお茶 釜炒り茶ブレンド | 1 | 917 kcal |
| いちばん軽いサイド | シウマイまん | 40 | 956 kcal |
| いちばん重いサイド | 横濱ひょうちゃんサブレ ～金ごま～ | 68 | 984 kcal |
同じ崎陽軒のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 崎陽軒の食事51品の中で、カロリーが低いほうから46番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの42%、たんぱく質は目標81gの24%、脂質は62gの4%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと0.8g足りません。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより164kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると335kcal重い数字です。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
249分
ジョギング
125分
自転車
159分
水泳
109分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| おうちで楽しむDELIセット プレミアム | 921 | 46.3 | 45.4 | 81.4 | 9.1 |
| おうちで楽しむDELIセット ライト | 922 | 33 | 63.1 | 55.6 | 6.5 |
| 白樺（しらかば）中華 | 927 | 38.1 | 40.7 | 101.9 | 8.4 |
| 柏（かしわ）中華 | 869 | 26.7 | 26.3 | 131.4 | 5.4 |
| 橘（たちばな）中華 【情報待ち】1包装当たり | 967 | 45.3 | 40.7 | 104.5 | 10.1 |
| 桐（きり）中華 | 863 | 33 | 35.1 | 103.7 | 8 |
| お赤飯シウマイ弁当 | 860 | 34.9 | 16.6 | 143 | 4.1 |
| 幕の内弁当 | 855 | 28 | 20.8 | 138.8 | 4.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| にんにくばじろう 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 916 | 30.6 | 26.3 | 140.6 | 4.8 |
| チーズＯＮチーズＩＮハンバーグ＆アボカド | ガスト | 916 | — | — | — | 3.7 |
| タイ風ガパオライス+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 916 | — | — | — | 3.2 |
| 大海老天ざるうどん ダブル | 得得 | 916 | — | — | — | 8.2 |
| 塩さばたまかけ朝食 大盛 | すき家 | 916 | 33.3 | 31.1 | 126.1 | 3.6 |
| ボンゴレ野菜 | パスタ・デ・ココ | 916 | — | — | — | 7 |
| チーズ親子丼 大盛 | なか卯 | 916 | 40.2 | 26.6 | 128 | 3.6 |
| かつカレー | 箱根そば | 916 | 22.8 | 31.2 | 129.6 | 4.3 |
「お赤飯折り詰め（大）」の栄養成分は崎陽軒が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。