サイゼリヤ バッファローモッツァレラのカプレーゼのカロリーは254kcal
サイゼリヤ- エネルギー
- 254kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サイゼリヤの食事60品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
サイゼリヤでこれより軽い食事
- エスカルゴのオーブン焼き220kcal −34
- フォッカチオ241kcal −13
バッファローモッツァレラのカプレーゼにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ドリンクバー | 0 | 254 kcal |
| いちばん重いドリンク | コーヒーゼリー＆ミルクジェラート | 173 | 427 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング目玉焼き | 78 | 332 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトのグリル（ハッシュドポテト） | 307 | 561 kcal |
同じサイゼリヤのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- サイゼリヤの食事60品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから12%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより456kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると327kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
69分
ジョギング
35分
自転車
44分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポップコーンシュリンプ グランド | 257 | — | — | — | 1 |
| 焼きシナモンフォッカチオ モーニング | 266 | — | — | — | 0.8 |
| 焼きシナモンフォッカチオコンビ モーニング | 266 | — | — | — | 0.8 |
| フォッカチオ グランド | 241 | — | — | — | 0.6 |
| シナモンフォッカチオ グランド | 273 | — | — | — | 0.6 |
| エスカルゴのオーブン焼き グランド | 220 | — | — | — | 1.3 |
| タラコフォッカチオ グランド | 291 | — | — | — | 1.1 |
| フォッカチオセット モーニング | 294 | — | — | — | 1.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ガーリックトマトソース グリルチキン | セブン-イレブン | 254 | 20.8 | 11.6 | 18 | 2.4 |
| 和風だしのロールキャベツ | nosh | 254 | 10.1 | 15.4 | — | 2.5 |
| 生ハムのクリームチーズピザ | 鎌倉パスタ | 254 | 10.7 | 8.7 | 33.5 | 2.1 |
| BEEFハンバーグステーキ[約100g]～選べるソース | デニーズ | 254 | 16 | 11.9 | 22.4 | 0.9 |
| 牛もつ煮 | 華屋与兵衛 | 254 | — | — | — | 1.8 |
| 季節御飯（とうもろこし御飯） | 藍屋 | 254 | — | — | — | 1.2 |
| ミニネギトロ丼 | 得得 | 254 | — | — | — | 1.9 |
| 牛タン塩焼 | 酔虎伝 | 254 | — | — | — | 1 |
「バッファローモッツァレラのカプレーゼ」の栄養成分はサイゼリヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。