麦まる 野菜のかき揚げのカロリーは444kcal
麦まる- エネルギー
- 444kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
麦まるの食事34品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「かき揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鰹出汁の旨味引き立つかき揚げそば | セブン-イレブン | 445 | 18.9 | 13.4 | 65 | 3.8 |
| かき揚げ天ライトそば | 箱根そば | 441 | 16.6 | 10.9 | 72.2 | 4.8 |
| 海鮮かき揚げ | 天丼てんや | 474 | — | — | — | — |
| ミニかき揚げ丼 503 | 山田うどん食堂 | 503 | — | — | — | — |
| 野菜かき揚げそば | ローソン | 512 | 25.6 | 14.6 | 73.2 | 5.4 |
| 海鮮野菜かき揚げ&大えび天入りうどん(西） | かっぱ寿司 | 338 | 11.6 | 13.9 | 39.9 | 2.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 麦まるの食事34品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから53%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより254kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると137kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（麦まるの公式表より）
含む小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
121分
ジョギング
60分
自転車
77分
水泳
53分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カレーうどん | 497 | — | — | — | 4.3 |
| ぶっかけとろ玉うどん | 381 | — | — | — | 2.8 |
| 牛肉 | 510 | — | — | — | 0.9 |
| ざるうどん | 366 | — | — | — | 3.7 |
| 釜揚げうどん | 364 | — | — | — | 3.7 |
| ねぎとろ丼 | 362 | — | — | — | 1.6 |
| 牛とじ丼 | 526 | — | — | — | 1.5 |
| きつねうどん | 361 | — | — | — | 4.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷製パスタ レモンクリーム | セブン-イレブン | 444 | 18.9 | 16.1 | 57.9 | 4.5 |
| 濃厚デミのハッシュドビーフ | nosh | 444 | 16.9 | 33.3 | — | 2.3 |
| サンヨー食品 サッポロ一番 8番らーめん監修 野菜らーめん味噌 | ローソン | 444 | 9.9 | 16.9 | 63 | 6.6 |
| かまあげしらすのおだしパスタ | 鎌倉パスタ | 444 | 21.7 | 1.8 | 80.1 | 5.5 |
| イセエビ風味のクリームグラタン | ベーカリーレストランC | 444 | 23.8 | 23.5 | 34 | 2.8 |
| 豚骨醤油 家系ラーメン | ファミリーマート | 444 | 23.9 | 15.3 | 54.8 | 6.7 |
| イセエビ風味のクリームグラタン | バケット | 444 | 23.8 | 23.5 | 34 | 2.8 |
| 八から鍋（２辛） | 八剣伝 | 444 | — | — | — | 7.7 |
「野菜のかき揚げ」の栄養成分は麦まるが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。