ベーカリーカフェC 揚げクロワッサンサンド ドバイチョコのカロリーは327kcal
ベーカリーカフェC- エネルギー
- 327kcal
- たんぱく質
- 4g
- 脂質
- 22.6g
- 炭水化物
- 27.3g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーカフェCの食事55品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー327kcal15%
- たんぱく質4g5%
- 脂質22.6g36%
- 炭水化物27.3g9%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
ベーカリーカフェCでこれより軽い「クロワッサン」
- ハニークロワッサン シュガー233kcal −94
- 揚げクロワッサンサンド 生クリーム237kcal −90
- 揚げクロワッサンサンド 宇治抹茶ホイップ239kcal −88
ほかのチェーンの「クロワッサン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| クロワッサンセット | プロント | 323 | — | — | — | — |
| 発酵バタークロワッサン（ダマンド） | Petrichor Bakery and Cafe | 343 | 6.8 | 20.7 | 34 | 0.6 |
| おもちクロワッサン（チョコ） | ポンパドウル | 303 | 5.1 | 17.3 | 31.4 | 0.8 |
| あんクロワッサン（北海道産小豆使用） | ヴィ・ド・フランス | 298 | 5.6 | 12.9 | 39.9 | 0.7 |
| ＴＨＥクロワッサン ハムとチーズのとろたまサンド | サンマルクカフェ | 362 | 11.2 | 25.1 | 23 | 1.9 |
| meiji チョコクロワッサン チョコ入りホイップ | ローソン | 373 | 5.4 | 20.5 | 42.7 | 0.6 |
揚げクロワッサンサンド ドバイチョコにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 20 | 347 kcal |
| いちばん重いドリンク | 粋・東京スカイツリースムージー | 482 | 809 kcal |
| いちばん軽いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 386 kcal |
| いちばん重いサイド | あんバタークロワッサン | 442 | 769 kcal |
同じベーカリーカフェCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーカフェCの食事55品の中で、カロリーが低いほうから28番目です（軽いほうから51%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの36%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと16.0g足りません、脂質が12.6g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより196kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると254kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.2gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
89分
ジョギング
44分
自転車
57分
水泳
39分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 種チーズのクッペ | 328 | 12.7 | 11.8 | 40.5 | 1.5 |
| ドバイチョコブリオッシュ | 325 | 5.7 | 18.1 | 35.2 | 0.5 |
| 種のチーズブール | 324 | 13.8 | 16 | 30 | 1.6 |
| ロングウインナー | 321 | 11.4 | 20.7 | 22.6 | 1.9 |
| Ｄｏｎｕｔｓ 生クリーム | 335 | 4.8 | 18.8 | 36.9 | 0.5 |
| キューブ木いちごフラン | 339 | 3.9 | 18.2 | 38.8 | 0.5 |
| マロンパイ | 308 | 4.5 | 16.8 | 34.8 | 0.5 |
| ツナのタップナードサンド | 347 | 10.9 | 24.2 | 21.6 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| てりやきハンバーガー | セブン-イレブン | 327 | 11.9 | 14.3 | 38.5 | 1.8 |
| たらの辛旨チリソース | nosh | 327 | 18.5 | 14.2 | — | 2.2 |
| ハムたまごサンド | ローソン | 327 | 11.7 | 18.2 | 29.8 | 2.3 |
| ファミリーカルビ〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 327 | 11.7 | 32.3 | 0.7 | 1 |
| 山形豚カルビ | 七輪房 | 327 | 10.9 | 32.4 | 1.8 | 1.3 |
| 焼とり盛り合わせ 〈ネギ塩ダレ〉 | 和食さと | 327 | — | — | — | 1.5 |
| 大きなおむすび たらこマヨネーズと鮭マヨネーズ | ファミリーマート | 327 | 5 | 6.6 | 62.2 | 1.2 |
| ホットドッグ | プロント | 327 | — | — | — | — |
「揚げクロワッサンサンド ドバイチョコ」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。