バケット牛ヒレミミステーキ１９０ｇのカロリーは360kcal

✓ 公式データバケット食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バケットの食事143品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 46%

F 37%

C 17%

バケットでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
熟成フィレステーキ150g テイクアウト	フォルクス	361	33.9	16.8	24.7	2.6
黒デミバーグステーキ S	びっくりドンキー	358	—	—	—	2.5
単品USビーフサイコロステーキ120g	松牛	358	27	22.1	15.3	2.7
ラムのランプステーキグランド	サイゼリヤ	356	—	—	—	2.2
赤身！肩ロースステーキ 150g	いきなり！ステーキ	366	32.2	21.9	7.1	1.6
肩ロースステーキ(約120g)	ステーキガスト	366	—	—	—	1.3

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	グラスワイン（赤）	87	447 kcal
いちばん重いドリンク	若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ	705	1,065 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	400 kcal
いちばん重いサイド	旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース	397	757 kcal

同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから11%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの50%、脂質は62gの23%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が4.2g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより350kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると221kcal軽い数字です。
食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
100kcalあたりのたんぱく質は11.2gで、カロリーのわりにたんぱく質が多い部類です。

ウォーキング

98分

ジョギング

49分

自転車

62分

水泳

43分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お子様パスタプレートカルボナーラ	357	10.3	14	48.4	2.6
スマイルお子様カレー	364	7.3	9.8	59.6	2
リンゴとカラメルソースのクイニーアマン	370	5	17.2	49.5	0.7
白身魚のグリルエビクリームソース（イセエビソース）	348	26.1	16.9	23.2	1.3
立川店限定・ピーチマリトッツォ	344	5.4	15.8	44.9	0.5
旧：お子様ドリア	342	12.7	17.5	32.5	1.7
お子様グラタン	379	10.3	23.9	31.4	1.5
お子様ドリア	333	12.1	16.8	32.3	1.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鶏むね肉のから揚げ醤油だれ	nosh	360	30.9	18.7	—	2.5
バター香るコッペ苺ジャム＆マーガリン	ローソン	360	7.1	15	50	0.8
〈塩〉	七輪房	360	9.9	35.5	1.1	0.9
茶碗蒸しセット	和食さと	360	—	—	—	3.1
旬・舌平目と赤海老グリル秋野菜のガーリックバタートマト	ベーカリーレストランC	360	28.7	16.8	25.8	2.8
（SM)はみ出る!フライドチキンまん	カラオケ館	360	—	—	—	—
〈カキフライ〉テイクアウト	フォルクス	360	5.1	29.9	18	2
牛ほほ肉黒デミソースと赤ワインソースの煮込み	ベーカリーレストランサンマルク	360	23.5	16.8	30.3	2.5

「牛ヒレミミステーキ１９０ｇ」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。