Petrichor Bakery and Cafe ドバイチョコサンドのカロリーは283kcal
Petrichor Bakery and Cafe- エネルギー
- 283kcal
- たんぱく質
- 6.7g
- 脂質
- 16.6g
- 炭水化物
- 27.5g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Petrichor Bakery and Cafeの食事39品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー283kcal13%
- たんぱく質6.7g8%
- 脂質16.6g27%
- 炭水化物27.5g9%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
Petrichor Bakery and Cafeでこれより軽い食事
- マンゴーロール238kcal −45
- フォカッチャピザ風 マルゲリータ247kcal −36
- 冷製ヴィシソワーズ250kcal −33
ほかのチェーンの「サンド」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【一部店舗】沖縄 かめーかめーラップサンド ジャークチキン STANDARD | スターバックス | 283 | 14.2 | 13.2 | 29.3 | 2 |
| ROLLサンド 海老たまごタルタル | ローソン | 284 | 10.5 | 14.6 | 28.4 | 2.4 |
| 【背徳のチーズコンビニ飯】サンドおむすび 背徳チーズソース牛めし | ファミリーマート | 284 | 7.7 | 6.2 | 49.9 | 1.7 |
| キッズベーコンエッグサンド | ゼッテリア | 282 | 12.3 | 14.2 | 25.4 | 1.3 |
| ３種のデリ風サラダサンド | タリーズコーヒー | 280 | 8.1 | 12.7 | 33.6 | 1.8 |
| テリヤキチキン＆たまごサンド | エクセルシオール カフェ | 286 | 9.4 | 13.7 | 31.2 | 2.5 |
ドバイチョコサンドにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 20 | 303 kcal |
| いちばん重いドリンク | 国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブラン | 498 | 781 kcal |
| いちばん軽いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 342 kcal |
| いちばん重いサイド | 抹茶ホイップクロワッサン | 528 | 811 kcal |
同じPetrichor Bakery and Cafeのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- Petrichor Bakery and Cafeの食事39品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから36%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと13.3g足りません、脂質が6.6g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより240kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると298kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
77分
ジョギング
39分
自転車
49分
水泳
34分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| しゅうまいブール | 287 | 8.9 | 14.8 | 28.2 | 1.2 |
| 爽やかチキンのタルティーヌ | 279 | 9.6 | 14 | 27.8 | 2 |
| 発酵バタークロワッサン（ベーコンチーズ） | 288 | 8.4 | 16.9 | 26.4 | 1.1 |
| あんもちパイ | 289 | 3.9 | 9.8 | 46.8 | 0.5 |
| フォカッチャピザ風 ペッパーチーズ | 290 | 13.4 | 13.4 | 29.1 | 1.4 |
| ホイップブリオッシュ | 290 | 4.8 | 17.3 | 29 | 0.5 |
| ベーコンエピ | 291 | 12.8 | 7.8 | 40.5 | 1.6 |
| ブリオッシュ シュクレ | 274 | 4.5 | 15.2 | 30.2 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ドバイチョコサンド」の栄養成分はPetrichor Bakery and Cafeが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。