濵かつ チキンかつのカロリーは563kcal
濵かつ- エネルギー
- 563kcal
- たんぱく質
- 35.2g
- 脂質
- 35g
- 炭水化物
- 23.4g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
濵かつの食事95品中軽いほうから38位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー563kcal26%
- たんぱく質35.2g43%
- 脂質35g56%
- 炭水化物23.4g7%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
濵かつでこれより軽い食事
- エビフライ232kcal −331
- カレーパン242kcal −321
- イワシのすり身揚げ定食275kcal −288
チキンかつにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒー | 11 | 574 kcal |
| いちばん重いドリンク | 濵かつバラエティ | 808 | 1,371 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ（小） 1本 | 40 | 603 kcal |
| いちばん重いサイド | オランダかつ（1本） | 269 | 832 kcal |
同じ濵かつのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 濵かつの食事95品の中で、カロリーが低いほうから38番目です（軽いほうから40%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの43%、脂質は62gの56%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が25.0g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより189kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると18kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（濵かつの公式表より）
含む卵大豆鶏肉
含む可能性乳いかオレンジ牛肉ごまさけさば豚肉やまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
153分
ジョギング
77分
自転車
97分
水泳
67分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| お気軽ヒレかつ（唐揚げ） | 561 | 24.9 | 34.8 | 34.3 | 2.1 |
| お気軽ヒレかつ（あじふらい） | 566 | 31.8 | 30.7 | 38.7 | 1.9 |
| ヒレかつ（135g） | 558 | 34.4 | 34.8 | 23.4 | 0.5 |
| チゲ御膳とヒレかつ（アジふらい） | 555 | 30.3 | 38.6 | 22.5 | 4.6 |
| お気軽ヒレかつ（唐揚げ）ポテトサラダ | 572 | 24.9 | 39.1 | 26.8 | 1.2 |
| お気軽ヒレかつ（あじふらい）ポテトサラダ | 572 | 31.7 | 34.9 | 30 | 1 |
| 盛り合わせかつ | 577 | 20.8 | 39.8 | 30.6 | 0.5 |
| ロースとチキンかつランチ | 543 | 24.6 | 39.2 | 19.5 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚うま辛 | 安楽亭 | 563 | 13.4 | 38.9 | 41.4 | 4.3 |
| ヤリイカととびこのイセエビソースパスタ | ベーカリーレストランC | 563 | 23.6 | 16.3 | 80.7 | 5.4 |
| ナスとモッツァレラのトマトソース | プロント | 563 | — | — | — | — |
| 小鶏竜田てりたま丼 | ゆめあん食堂 | 563 | — | — | — | 1.6 |
| 小鶏竜田てりたま丼 | 三〇三 | 563 | — | — | — | 1.6 |
| ちびっこナポリタンセット | リンガーハット | 563 | 16.7 | 15.9 | 94.3 | 3.4 |
| ランチにぎり鮨・ざるうどん | とんでん | 563 | 25.8 | 9.1 | 92.1 | 4.7 |
| お子さまプレート（目玉焼きハンバーグ＆チキン） | ベーカリーレストランサンマルク | 563 | 26.5 | 40.2 | 21.7 | 2.3 |
「チキンかつ」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。