セブン-イレブン 鶏皮チップス カレー味のカロリーは355kcal
セブン-イレブン- エネルギー
- 355kcal
- たんぱく質
- 9.3g
- 脂質
- 33.2g
- 炭水化物
- 5g
- 食塩相当量
- 0.4g
- 食物繊維
- 0.5g
- 糖質
- 4.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
セブン-イレブンの食事517品中軽いほうから273位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー355kcal16%
- たんぱく質9.3g11%
- 脂質33.2g54%
- 炭水化物5g2%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
セブン-イレブンでこれより軽い「カレー」
- ７プレミアム キーマカレーパイ ４個入108kcal −247
- ７プレミアム１日分の野菜が摂れる無水カレー221kcal −134
- Ｓｕａｇｅ監修 スープカレー232kcal −123
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 野菜仕込みのまろやかカレーチキン | nosh | 355 | 24.6 | 21 | — | 2 |
| ライスをカレーライスへ変更 | ジョイフル | 353 | 6.2 | 14.8 | 47.1 | 4.4 |
| レバーと野菜のカレー炒め ハーフ | 大阪王将 | 357 | — | — | — | — |
| カレーあらびきドッグ | リトルマーメイド | 353 | 11.5 | 18.8 | 34.7 | 2 |
| バターチキンカレーセット（低糖質） | マッスルデリ | 351 | 22 | 20.7 | 22.3 | 2.1 |
| お子様野菜カレー | 大戸屋 | 360 | 8.8 | 10.1 | 58.6 | 1.1 |
鶏皮チップス カレー味にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | セブンカフェ ホットコーヒーＲ | 6 | 361 kcal |
| いちばん重いドリンク | コーヒークリームのちぎりパン | 349 | 704 kcal |
| いちばん軽いサイド | おでん つみれ | 40 | 395 kcal |
| いちばん重いサイド | 黒糖きなこじゃりパン | 486 | 841 kcal |
同じセブン-イレブンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- セブン-イレブンの食事517品の中で、カロリーが低いほうから273番目です（軽いほうから53%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの11%、脂質は62gの54%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと10.7g足りません、脂質が23.2g超えています。
- コンビニの食事メニューの平均418kcalより63kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると226kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
97分
ジョギング
48分
自転車
61分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ナスのトマトソースグラタン | 355 | 11.9 | 16.4 | 42.3 | 3.8 |
| 栃尾の油揚げ ねぎ・生姜 | 356 | 31.4 | 24.9 | 2.6 | 1.3 |
| 小豆島手延べそうめん 島の光使用 | 356 | 9.6 | 2.2 | 75.7 | 3.6 |
| 海老天わかめうどん | 356 | 12.8 | 3.6 | 69.8 | 5.1 |
| 香ばし肉野菜炒め | 357 | 11.6 | 24.8 | 24.8 | 4 |
| 炭火焼鳥しお | 353 | 30 | 25.6 | 0.7 | 3.2 |
| 炭火焼き鳥 皮３本・もも２本入り | 357 | 26.7 | 24.4 | 7.7 | 2.9 |
| たまご＆ツナサンド | 357 | 10.9 | 23.2 | 26.9 | 1.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 麻婆茄子 | nosh | 355 | 9.7 | 24.7 | — | 2.5 |
| お子様パスタ ３０３たらこクリーム | 鎌倉パスタ | 355 | 11.5 | 14.9 | 41.7 | 2.3 |
| 手羽先唐揚げ | 和食さと | 355 | — | — | — | 1.3 |
| 竜田揚げ | 華屋与兵衛 | 355 | — | — | — | 0.7 |
| 佐野店・お子様ドリア | ベーカリーレストランC | 355 | 12.7 | 17.5 | 35.5 | 1.7 |
| ［お持ち帰り］バタートースト＆ゆで玉子セット | むさしの森珈琲 | 355 | — | — | — | 1.2 |
| とろ玉ぶっかけうどん 少量 | 得得 | 355 | — | — | — | 4 |
| 〈メイン〉 | フォルクス | 355 | 28.7 | 27.8 | 0.7 | 2.2 |
「鶏皮チップス カレー味」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。