ロッテリア さくらもちパイのカロリーは241kcal
241kcal
1日の912%エネルギー241kcal · 1日の912%
たんぱく質2.5g · 1日の3%
脂質14.8g · 1日の24%
炭水化物24.6g · 1日の8%
食塩相当量0.4g · 1日の56%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ロッテリアの食事51品中カロリーの低いほうから3位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 4%F 55%C 41%
ほかのチェーンの「バーガー」と比べる
基準 = この商品 241kcalロッテリア さくらもちパイこの商品
241kcal基準
キッズバーガーのみドムドム
243kcal+2
ハンバーガーバーガーキング
252kcal+11
ハンバーガーマクドナルド
259kcal+18
キッズハンバーガーゼッテリア
262kcal+21
ハンバーガー★ウェンディーズ・ファーストキッチン
298kcal+57
ハンバーガーファーストキッチン
324kcal+83
スパイシーモスバーガーモスバーガー
375kcal+134
TEXAS style スパイシーアボカドフィレバーガーケンタッキー
418kcal+177
「バーガー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
さくらもちパイにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ダージリンブレンドティー（ストレート） | 1 | 242 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | メロンソーダ フロート | 219 | 460 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | レモンリキッド | 1 | 242 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | バケツポテト | 903 | 1,144 kcal |
同じロッテリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ロッテリアの食事51品のうち、カロリーが低いほうから3番目
低いほうから6%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性9%・女性12%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの3%、脂質は62gの24%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の5%・6%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が17.5g足りません。また、脂質が4.8g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均より257kcal低い
ハンバーガーの平均は498kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、357kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
66分
ジョギング
33分
自転車
42分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「さくらもちパイ」の栄養成分はロッテリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。