エクセルシオール カフェ クレミア ロータスビスケットのカロリーは334kcal
エクセルシオール カフェ- エネルギー
- 334kcal
- たんぱく質
- 6.2g
- 脂質
- 19.2g
- 炭水化物
- 34g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
エクセルシオール カフェの食事31品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー334kcal15%
- たんぱく質6.2g8%
- 脂質19.2g31%
- 炭水化物34g11%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
エクセルシオール カフェでこれより軽いクレミア
- 抹茶クレミア280kcal −54
- 抹茶クレミア ミックス291kcal −43
- クレミア304kcal −30
クレミア ロータスビスケットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ティー（ダージリン/アールグレイ） | 3 | 337 kcal |
| いちばん重いドリンク | ミルチェ ハニーレモン | 428 | 762 kcal |
| いちばん軽いサイド | ホイップクリーム（1トッピング） | 56 | 390 kcal |
| いちばん重いサイド | スパイシーチキンのジャンバラヤ | 379 | 713 kcal |
同じエクセルシオール カフェのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エクセルシオール カフェの食事31品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから68%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの31%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと13.8g足りません、脂質が9.2g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより189kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると247kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.9gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
91分
ジョギング
45分
自転車
58分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| パストラミビーフ＆グリーンリーフ～トリュフマヨソース～ | 323 | 10.9 | 15.9 | 33.4 | 1.8 |
| プレーンドッグ | 351 | 13.9 | 20.3 | 34.4 | 2.2 |
| モルタデッラ＆ゴーダチーズ | 359 | 13.7 | 19.2 | 31.8 | 1.6 |
| クレミア | 304 | 5.9 | 18 | 29.5 | 0.3 |
| 抹茶クレミア ミックス | 291 | 5.5 | 15 | 33.5 | 0.3 |
| テリヤキチキン＆たまごサンド | 286 | 9.4 | 13.7 | 31.2 | 2.5 |
| 生ハム＆リコッタ | 282 | 10.1 | 11.5 | 33.4 | 1.6 |
| ヒレカツ＆たまごサンド | 280 | 11.7 | 10.5 | 34.8 | 2.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 特製黒酢にんにく豚トロ | nosh | 334 | 16.9 | 21.9 | — | 2.2 |
| 大きなツインシュー | ローソン | 334 | 4.3 | 22.8 | 27.9 | 0.3 |
| （１５ｃｍサイズ）クアトロチーズピザ 蜂蜜付き | 鎌倉パスタ | 334 | 15.4 | 12 | 41.1 | 2 |
| ミニごはんと唐揚げ2コセット | デニーズ | 334 | 12 | 9.3 | 52.3 | 0.5 |
| キューブパン 抹茶あずき | ベーカリーレストランC | 334 | 6.6 | 15.9 | 41.5 | 0.5 |
| ベーグルサンド 塩あんバター | タリーズコーヒー | 334 | 7.5 | 12.8 | 47.3 | 1 |
| お手軽！ベーコンとほうれん草のペペロンチーノ | ファミリーマート | 334 | 13.7 | 9.9 | 49 | 3.3 |
| #ふわとろ！鉄板ニラ玉 バータイム | プロント | 334 | — | — | — | — |
「クレミア ロータスビスケット」の栄養成分はエクセルシオール カフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。