Bakery Cafe C — calories & nutrition
Publishes calories, protein, fat, carbs, saltP = protein · F = fat · C = carbs · S = salt
All 231 items by name
- 塩パン 165 kcal
- フォカッチャピザ風 マルゲリータ 247 kcal
- フォカッチャピザ風 ペッパーチーズ 290 kcal
- フォカッチャピザ風 ガーリック 229 kcal
- ロングウインナー 321 kcal
- 塩あんバターパン 201 kcal
- 国産小麦のロデヴパン（５個入り） 728 kcal
- 国産小麦のロデヴパン 145 kcal
- コーンリュスティック 86 kcal
- ベーコンチーズリュスティック 98 kcal
- ナッツリュスティック 100 kcal
- ゴマ団子あんぱん 315 kcal
- たっぷりコーンのロデヴ 272 kcal
- 国産小麦のビーフシチューパン 337 kcal
- ショコラデニッシュ 350 kcal
- ほうれん草とベーコンのキッシュ 317 kcal
- シナモンロール 369 kcal
- キーマカレーデニッシュ 248 kcal
- マロンパイ 308 kcal
- ハムチーズデニッシュ 282 kcal
- ソーセージデニッシュ 312 kcal
- ショコラオレンジデニッシュ 317 kcal
- アップルデニッシュ 290 kcal
- デニッシュコロネ 生クリーム 178 kcal
- デニッシュコロネ カスタード 211 kcal
- デニッシュコロネ コーヒー 196 kcal
- デニッシュコロネ チョコ 189 kcal
- デニッシュコロネ 抹茶 211 kcal
- エッグタルトデニッシュ 289 kcal
- ショコラエッグタルトデニッシュ 286 kcal
- キューブカスタードフラン 364 kcal
- キューブショコラフラン 346 kcal
- キューブ抹茶フラン 362 kcal
- キューブ木いちごフラン 339 kcal
- 大学芋風デニッシュ 385 kcal
- 小枝デニッシュコロネ 215 kcal
- ベーコンオニオンデニッシュ 381 kcal
- ソルトカスタードデニッシュ 337 kcal
- まるごとたまごサンド 402 kcal
- ツナのタップナードサンド 347 kcal
- クロワッサンショコラティエ 289 kcal
- ソルトショコラデニッシュ 284 kcal
- アーモンドスティックシュガー 239 kcal
- ベーコンエピ 291 kcal
- 種のチーズブール 325 kcal
- しゅうまいブール 287 kcal
- きんぴらマヨブール 247 kcal
- 明太チーズブール 211 kcal
- アスパラベーコンのチーズバトン 210 kcal
- イギリスロール 206 kcal
- イギリスロール（５個入り） 1,032 kcal
- 明太フランス 622 kcal
- ガーリックフランス 547 kcal
- シュガーバタークッペ 255 kcal
- 種チーズのクッペ 328 kcal
- アーモンドシュガーバタークッペ 313 kcal
- 爽やかチキンのタルティーヌ 279 kcal
- ホットブレンドコーヒーＳサイズ 69 kcal
- ホットブレンドコーヒーＭサイズ 94 kcal
- ホットアメリカンコーヒーＳサイズ 57 kcal
- ホットアメリカンコーヒーＭサイズ 77 kcal
- ホットティー 20 kcal
- ホットロイヤルミルクティー 187 kcal
- ホットカフェラテ 196 kcal
- ホットＳＯＹラテ 103 kcal
- ホットチャイラテ 255 kcal
- ホットキャラメルラテ 267 kcal
- ホットキャラメルＳＯＹラテ 175 kcal
- アイスコーヒー 115 kcal
- アイスティー 109 kcal
- アイスロイヤルミルクティー 199 kcal
- アイスカフェラテ 169 kcal
- アイスＳＯＹラテ 115 kcal
- アイスチャイラテ 255 kcal
- アイスキャラメルラテ 229 kcal
- アイスキャラメルＳＯＹラテ 175 kcal
- エスプレッソ 78 kcal
- エスプレッソダブル 121 kcal
- ホットカプチーノ 193 kcal
- アイスカプチーノ 174 kcal
- ホットシナモンラテ 301 kcal
- アイスシナモンラテ 322 kcal
- オレンジジュース 98 kcal
- 粋・東京スカイツリースムージー 482 kcal
- 幟・東京スカイツリースムージー 436 kcal
- 雅・東京スカイツリースムージー 443 kcal
- 東京ソラマチ店・宇治抹茶シェイク 431 kcal
- 東京ソラマチ店・ホット宇治抹茶ラテ 305 kcal
- 東京ソラマチ店・アイス宇治抹茶ラテ 305 kcal
- 東京ソラマチ店・ホットほうじ茶ジャンドゥーヤモカ 319 kcal
- 東京ソラマチ店・アイスほうじ茶ジャンドゥーヤモカ 319 kcal
- ミックスジュース 82 kcal
- ホットキッズオレ 99 kcal
- アイスキッズオレ 95 kcal
- 東京ソラマチ店・アイスロイヤルミルクティー 282 kcal
- 東京ソラマチ店・ホットロイヤルミルクティー 255 kcal
- 東京ソラマチ店・アイスチャイラテ 333 kcal
- 東京ソラマチ店・ホットチャイラテ 333 kcal
- 東京ソラマチ店・ハニーレモンチーズクリームティー 273 kcal
- 東京ソラマチ店・チーズクリームチェリーティー 272 kcal
- 東京ソラマチ店・トリプルシトラスティー 78 kcal
- 東京ソラマチ店・ミックスベリーティー 106 kcal
- 東京ソラマチ店・抹茶ＣＯＣＯ 376 kcal
- クラフトジンジャー 59 kcal
- レモンスカッシュ 132 kcal
- 南高梅スカッシュ 148 kcal
- クラフトコーラ 138 kcal
- 宇治抹茶シェイク 425 kcal
- ホット宇治抹茶ラテ 222 kcal
- アイス宇治抹茶ラテ 222 kcal
- ホットほうじ茶ジャンドゥーヤモカ 229 kcal
- アイスほうじ茶ジャンドゥーヤモカ 229 kcal
- コーヒーミルクセーキ 373 kcal
- ホットチョコミントラテ 292 kcal
- アイスチョコミントラテ 292 kcal
- コーヒーゼリーフロート 338 kcal
- ホット不知火ティー 27 kcal
- アイス不知火ティー 27 kcal
- 不知火ティーソーダ 27 kcal
- 不知火ソーダ 27 kcal
- マンゴーレモネードソーダ 198 kcal
- マンゴーティー 160 kcal
- マンゴーラッシー 261 kcal
- アイスシナモンロイヤルミルクティ 262 kcal
- ホットシナモンロイヤルミルクティ 246 kcal
- いちじくルージュクリームスムージー 448 kcal
- ホット小枝チョコレートドリンク 278 kcal
- アイス小枝チョコレートドリンク 316 kcal
- お店仕込みのコーンクリームスープ 251 kcal
- イセエビのビスク 195 kcal
- ミネストローネ 173 kcal
- かぼちゃスープ 286 kcal
- 東京ソラマチ店・コーンスープ 117 kcal
- 東京ソラマチ店・クラムチャウダー 189 kcal
- 冷製ヴィシソワーズ 250 kcal
- シーザーサラダ 126 kcal
- ポテトサラダ 230 kcal
- ツナとオリーブのニース風サラダ 239 kcal
- 海老とアボカド、ブロッコリーのサラダ 137 kcal
- 発酵バタークロワッサン 216 kcal
- ダマンドチョコクロワッサン 341 kcal
- ダマンドクロワッサン 343 kcal
- ベーコンチーズクロワッサン 288 kcal
- 明太チーズクロワッサン 262 kcal
- サーモン＆オニオンバジルクロワッサン 382 kcal
- ＢＬＴクロワッサン 338 kcal
- ウインナーサルサクロワッサン 390 kcal
- あんバタークロワッサン 442 kcal
- 生クリームクロワッサン 344 kcal
- 和×クロワッサン 抹茶 ‐Ｍａｔｃｈａ－ 540 kcal
- ハムカマンベールクロワッサン 411 kcal
- エビアボカドクロワッサン 346 kcal
- 和×クロワッサン わらびもち －Ｗａｒａｂｉ ｍｏｃｈｉ － 445 kcal
- 和×クロワッサン ほうじ茶 ‐Ｈｏｊｉｃｈａ － 441 kcal
- 和×クロワッサン みらたし団子 ‐Ｍｉｔａｒａｓｈｉ Ｄａｎｇｏ－ 470 kcal
- ハニークロワッサン 生クリーム 556 kcal
- ハニークロワッサン あんバター 548 kcal
- ハニークロワッサン シュガー 233 kcal
- フルーツクロワッサンーみかんー 398 kcal
- 和×クロワッサン いちご大福 ーＩｃｈｉｇｏ Ｄａｉｆｕｋｕー 457 kcal
- クラウドクロワッサン 314 kcal
- 揚げクロワッサンサンド ドバイチョコ 327 kcal
- 揚げクロワッサンサンド 生クリーム 237 kcal
- 揚げクロワッサンサンド 宇治抹茶ホイップ 239 kcal
- 揚げクロワッサンサンド ティラミス 269 kcal
- 揚げクロワッサンサンド ブリュレ 300 kcal
- トリュフ塩バタークロワッサン 235 kcal
- ざらめシュガーデニッシュ 208 kcal
- チーズ＆ペッパースティック 208 kcal
- マヨコーンデニッシュ 294 kcal
- ツイストドーナツ シュガー 252 kcal
- ツイストドーナツ きなこ 254 kcal
- ざくざく枝豆チーズスティック 408 kcal
- ちょこクロッチ 362 kcal
- きなこクロッチ 378 kcal
- 安納芋とチョコのクロワッサン 308 kcal
- ミイラデニッシュ 408 kcal
- モンスターキューブパン 300 kcal
- 小枝スティック 334 kcal
- 小枝バトン 445 kcal
- 小枝ツイストデニッシュ 415 kcal
- ハムエッグ 220 kcal
- チョコチップメロンパン 333 kcal
- メロンパン 278 kcal
- あんぱん 208 kcal
- あんぱんホイップ 222 kcal
- ロールパン 115 kcal
- ロールパン（６個入り） 695 kcal
- エクレア ホイップサンド 279 kcal
- エクレア カスタードサンド 315 kcal
- あんもち入りふんわりドーナツ 312 kcal
- チキンカツコッペパン 346 kcal
- コロッケコッペパン 383 kcal
- クリームパン 217 kcal
- ビーフカレーパン 306 kcal
- 焼きそばコッペパン 258 kcal
- フィッシュコッペパン 329 kcal
- 生ドーナツ 生クリーム 350 kcal
- 生ドーナツ カスタード 368 kcal
- 生ドーナツ チョコ 349 kcal
- 生ドーナツ 抹茶 365 kcal
- 生ドーナツ 木いちご 342 kcal
- あんバターサンド 267 kcal
- Ｄｏｎｕｔｓ カスタード 381 kcal
- Ｄｏｎｕｔｓ 生クリーム 315 kcal
- Ｄｏｎｕｔｓ チョコクリーム 337 kcal
- シュガースティック 129 kcal
- チョコスティック 154 kcal
- タマゴサラダサンド 404 kcal
- ツナのタプナード風サンド 369 kcal
- ハムレタスサンド 368 kcal
- タマゴ＆ツナのタプナード風 387 kcal
- タマゴ＆ハムレタスサンド 386 kcal
- ハムレタス＆ツナのタプナード風サンド 368 kcal
- 食パン一斤 1,190 kcal
- レーズンロール 129 kcal
- レーズンロール（６個入り） 774 kcal
- シュガーバターレーズンロール 305 kcal
- キャラメルリンゴブレッド 404 kcal
- キャラメルバナナパン 252 kcal
- 香ばしナッツのキャラメルロール 285 kcal
- キャラメルバターサンドホイップ 288 kcal
- おさつ塩バター 135 kcal
- ハロウィンホイップサンド 336 kcal
- もっちりドーナツ シュガー 198 kcal
- もっちりドーナツ 黒糖風味 201 kcal
- もっちりドーナツ チョコ 220 kcal
- 抹茶チャイラテ 299 kcal
- 店内仕込みの冷製コーンスープ 253 kcal
- 店内仕込みの冷製かぼちゃスープ 273 kcal
- 自家製ブリュレプディング 540 kcal
Bakery Cafe C at a glance
Average meal
Lightest meal389kcal
excl. sides, drinks & desserts220kcal
ハムエッグMost protein34.3g
イギリスロール（５個入り）Meals under 500 kcal
38
of 47 mealsWithin genre
#9 lightest
of 32 chains in CafesHalf a day of salt
1%
3.75 g or more in one itemBy the numbers
Items231
Average285kcal
Median284kcal
Range20–1,190kcal
Avg protein6.1g
Avg salt0.8g
Lightest meals — top 5
A bakery cafe in the Saint Marc Group; breads and drinks are in the group PDF.
We list official nutrition for all 231 Bakery Cafe C menu items. It sits on the lighter side of its genre.
The lightest meal is “ハムエッグ” at 220 kcal and the heaviest is “イギリスロール（５個入り）” at 1,032 kcal. The 812 kcal spread means your choice matters a great deal here.
Plenty of lighter choices, so you are unlikely to get stuck.
“イギリスロール（５個入り）” carries the most protein at 34.3 g.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
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Starbucks Coffee417 items · avg 269 kcalTully's Coffee388 items · avg 180 kcalPRONTO305 items · avg 252 kcalMusashinomori Coffee246 items · avg 385 kcalSaint Marc Cafe209 items · avg 283 kcalKurashiki Coffee171 items · avg 364 kcal
See all 191 chains →
Written by Okazaemon (runs tabecal)
Late twenties, works in sales. Lost 18 kg over three years while still eating out, by sticking to one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — please consult a doctor or registered dietitian for medical decisions.
Where this data comes from
Source: Bakery Cafe C official website (www.saint-marc-hd.jp). Figures on this page are based on the nutrition information Bakery Cafe C publishes; no estimates are used. We review what we list every day — last verified on 2026-11-06.