ベーカリーカフェC ツイストドーナツきなこのカロリーは254kcal

✓ 公式データベーカリーカフェCデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーカフェCのデザート43品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 53%

C 42%

ベーカリーカフェCでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
米糀ミルクホイップドーナツ	セブン-イレブン	255	4.2	14.3	27.9	0.4
粒あんドーナツ 1個	フジパンストアー	259	4.9	10.3	38.2	0.5
デニッシュドーナツ（シナモンシュガー）	リトルマーメイド	261	3.2	16.5	25	0.5
イチゴチョコドーナツ 1個	カンテボーレ	246	4	11.3	31.2	0.3
ふんわり７穀のシュガードーナツ	タリーズコーヒー	265	3.7	16.7	25.2	0.7
ミセスドーナツオリジナル	ミスタードーナツ	243	4.1	13	27.1	0.6

ウォーキング

69分

ジョギング

35分

自転車

44分

水泳

30分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ツイストドーナツシュガー	252	3.1	14.8	26.7	0.2
キーマカレーデニッシュ	248	6.7	13.7	24.8	1
揚げクロワッサンサンドティラミス	269	3.4	20.1	19.2	0.4
エクレアホイップサンド	279	4.3	16.2	28.9	0.3
ハムチーズデニッシュ	282	8.3	18.9	19.8	1.3
ソルトショコラデニッシュ	284	5.3	13.6	35.2	0.7
ショコラエッグタルトデニッシュ	286	4.2	16.6	30	0.5
あんぱんホイップ	222	5	7.2	34.5	0.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ガーリックトマトソースグリルチキン	セブン-イレブン	254	20.8	11.6	18	2.4
和風だしのロールキャベツ	nosh	254	10.1	15.4	—	2.5
生ハムのクリームチーズピザ	鎌倉パスタ	254	10.7	8.7	33.5	2.1
BEEFハンバーグステーキ[約100g]～選べるソース	デニーズ	254	16	11.9	22.4	0.9
牛もつ煮	華屋与兵衛	254	—	—	—	1.8
季節御飯（とうもろこし御飯）	藍屋	254	—	—	—	1.2
ミニネギトロ丼	得得	254	—	—	—	1.9
牛タン塩焼	酔虎伝	254	—	—	—	1

「ツイストドーナツきなこ」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。