ベーカリーカフェC 種チーズのクッペのカロリーは328kcal

✓ 公式データベーカリーカフェC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーカフェCの食事55品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 33%

C 51%

ベーカリーカフェCでこれより軽い食事

種チーズのクッペにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ホットティー	20	348 kcal
いちばん重いドリンク	粋・東京スカイツリースムージー	482	810 kcal
いちばん軽いサイド	クラフトジンジャー	59	387 kcal
いちばん重いサイド	あんバタークロワッサン	442	770 kcal

同じベーカリーカフェCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

89分

ジョギング

45分

自転車

57分

水泳

39分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
揚げクロワッサンサンドドバイチョコ	327	4	22.6	27.3	0.4
ドバイチョコブリオッシュ	325	5.7	18.1	35.2	0.5
種のチーズブール	324	13.8	16	30	1.6
ロングウインナー	321	11.4	20.7	22.6	1.9
Ｄｏｎｕｔｓ生クリーム	335	4.8	18.8	36.9	0.5
キューブ木いちごフラン	339	3.9	18.2	38.8	0.5
ツナのタップナードサンド	347	10.9	24.2	21.6	1.7
マロンパイ	308	4.5	16.8	34.8	0.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ぽん酢で食べるしそ餃子６個入り	セブン-イレブン	328	15.2	8.5	49	2.9
ミートボールのトマトパスタ	nosh	328	23.2	12.9	—	2.5
バラエティミックスサンド	ローソン	328	11.2	13.2	42	2.3
プライムファイブ限定ほうれん草フェタチーズ	タリーズコーヒー	328	8	16.1	38.4	1.4
石臼挽きそば粉の冷しとろろそば	ファミリーマート	328	15.9	1.9	63.4	2.5
ハーフ＆ハーフ／海老のドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	328	11.2	11.6	42.8	1.5
おろしハンバーグ・単品	とんでん	328	19.1	18.2	22.6	4.6
ふるポテ（サワークリームオニオン風味）	ロッテリア	328	4.1	16.8	41.3	1.3

「種チーズのクッペ」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。