ベーカリーカフェC フォカッチャピザ風 ガーリックのカロリーは229kcal
ベーカリーカフェC- エネルギー
- 229kcal
- たんぱく質
- 7.5g
- 脂質
- 9g
- 炭水化物
- 29.7g
- 食塩相当量
- 0.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーカフェCの食事55品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー229kcal10%
- たんぱく質7.5g9%
- 脂質9g15%
- 炭水化物29.7g9%
- 食塩相当量0.9g12%
PFCバランス
ベーカリーカフェCでこれより軽い食事
- ハムエッグ220kcal −9
ほかのチェーンの「ピザ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| テリマヨ月見ピザ たっぷりチーズクラスト | ピザハット | 230 | — | — | — | — |
| とろけるチーズのピザーラ プルコギ クリスピー L | ピザーラ | 228 | — | — | — | — |
| 照り焼きチキンピザ | 鎌倉パスタ | 231 | 11.7 | 4.7 | 35.5 | 2.3 |
| 鬼盛リチーズピザ レギュラー L | ピザ・カリフォルニア | 233 | — | — | — | — |
| コーンマヨフォカッチャピザズ | ベーカリーレストランC | 222 | 6.1 | 8.3 | 31 | 1 |
| とろけるチーズのピザ＆たまごサンド | カフェ・ド・クリエ | 237 | 7.7 | 12.4 | 23.8 | 1.1 |
フォカッチャピザ風 ガーリックにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 20 | 249 kcal |
| いちばん重いドリンク | 粋・東京スカイツリースムージー | 482 | 711 kcal |
| いちばん軽いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 288 kcal |
| いちばん重いサイド | あんバタークロワッサン | 442 | 671 kcal |
同じベーカリーカフェCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーカフェCの食事55品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから13%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと12.5g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより294kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると352kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
62分
ジョギング
31分
自転車
40分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハニークロワッサン シュガー | 233 | 2.3 | 16 | 20.4 | 0.3 |
| 揚げクロワッサンサンド 生クリーム | 237 | 2.7 | 18.9 | 14.6 | 0.3 |
| ハムエッグ | 220 | 7.7 | 10.9 | 22.8 | 1.2 |
| 揚げクロワッサンサンド 宇治抹茶ホイップ | 239 | 3.3 | 15.5 | 22.2 | 0.3 |
| フォカッチャピザ風 マルゲリータ | 247 | 9.3 | 10.5 | 29.1 | 1.1 |
| 明太チーズブール | 211 | 10.9 | 5.9 | 27.6 | 2.1 |
| アスパラベーコンのチーズバトン | 210 | 8.9 | 9.7 | 21.3 | 1 |
| 冷製ヴィシソワーズ | 250 | 4.4 | 14.7 | 26 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| お野菜とひよこ豆のビーツスープ | nosh | 229 | 9.8 | 10.2 | — | 1.1 |
| 月見仕立てのメンチカツ | ローソン | 229 | 6.3 | 14 | 20 | 1.7 |
| 海老とブロッコリーのタルタル | デニーズ | 229 | 10.4 | 18.2 | 7.4 | 1.2 |
| ミニねぎとろ丼 | ガスト | 229 | — | — | — | 0.4 |
| ディップ２種セット | ベーカリーレストランサンマルク | 229 | 0.5 | 24.9 | 0.8 | 0.6 |
| 大山どりチャーシューの玄米どんぶり ハーフ | おだしもん | 229 | 12.4 | 5.6 | 31.2 | 0.9 |
| おにぎり 塩むすび | キッチンオリジン | 229 | 4.7 | 0.7 | 51 | 0.5 |
| きくばりごぜん 彩り野菜の麻婆ナス 1食 220g | ニチレイフーズダイレクト | 229 | 8.6 | 13.2 | 21.3 | 1.7 |
「フォカッチャピザ風 ガーリック」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。