ベーカリーカフェC たっぷりコーンのロデヴのカロリーは272kcal
272kcal
1日の1013%エネルギー272kcal · 1日の1013%
たんぱく質5.7g · 1日の7%
脂質13.9g · 1日の22%
炭水化物32.4g · 1日の10%
食塩相当量1.5g · 1日の2023%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ベーカリーカフェCの食事47品中カロリーの低いほうから9位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 8%F 45%C 47%
ほかのチェーンの「たっぷりコーンのロデヴ」と比べる
基準 = この商品 272kcalベーカリーカフェC たっぷりコーンのロデヴこの商品
272kcal基準
前菜・コーンたっぷりコーンスープグリル&ベーカリー ザ・シーズン
124kcal−148
生・ピザ（たっぷりコーン）フジパンストアー
173kcal−99
手巻寿司 たっぷりコーンマヨローソン
197kcal−75
たっぷりコーンのピザサイゼリヤ
564kcal+292
たっぷりコーンのナポリタンポポラマーマ
674kcal+402
ピッツァ・たっぷりコーンマヨオリーブの丘
702kcal+430
ベーコンとたっぷりコーンピザ・ロイヤルハット · 全7通り
990kcal+718
「たっぷりコーンのロデヴ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
たっぷりコーンのロデヴにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットティー | 20 | 292 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 粋・東京スカイツリースムージー | 482 | 754 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 331 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 食パン一斤 | 1,190 | 1,462 kcal |
同じベーカリーカフェCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ベーカリーカフェCの食事47品のうち、カロリーが低いほうから9番目
低いほうから19%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性10%・女性13%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの7%、脂質は62gの22%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の20%・23%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が14.3g足りません。また、脂質が3.9g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より221kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、326kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
74分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「たっぷりコーンのロデヴ」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。