ベーカリーカフェC たっぷりコーンのロデヴのカロリーは272kcal
ベーカリーカフェC- エネルギー
- 272kcal
- たんぱく質
- 5.7g
- 脂質
- 13.9g
- 炭水化物
- 32.4g
- 食塩相当量
- 1.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーカフェCの食事55品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー272kcal12%
- たんぱく質5.7g7%
- 脂質13.9g22%
- 炭水化物32.4g10%
- 食塩相当量1.5g20%
PFCバランス
ベーカリーカフェCでこれより軽い食事
- ハムエッグ220kcal −52
- フォカッチャピザ風 ガーリック229kcal −43
- ハニークロワッサン シュガー233kcal −39
たっぷりコーンのロデヴにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 20 | 292 kcal |
| いちばん重いドリンク | 粋・東京スカイツリースムージー | 482 | 754 kcal |
| いちばん軽いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 331 kcal |
| いちばん重いサイド | あんバタークロワッサン | 442 | 714 kcal |
同じベーカリーカフェCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーカフェCの食事55品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから25%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの22%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと14.3g足りません、脂質が3.9g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより251kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると309kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
74分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ブリオッシュ シュクレ | 274 | 4.5 | 15.2 | 30.2 | 0.5 |
| 爽やかチキンのタルティーヌ | 279 | 9.6 | 14 | 27.8 | 2 |
| 焼きそばコッペパン | 258 | 6.3 | 8.4 | 39.3 | 1.7 |
| しゅうまいブール | 287 | 8.9 | 14.8 | 28.2 | 1.2 |
| フォカッチャピザ風 ペッパーチーズ | 290 | 13.4 | 13.4 | 29.1 | 1.4 |
| ベーコンエピ | 291 | 12.8 | 7.8 | 40.5 | 1.6 |
| 冷製ヴィシソワーズ | 250 | 4.4 | 14.7 | 26 | 1.7 |
| 生クリームブリオッシュ | 296 | 4.8 | 18.5 | 27.8 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ３種のフルーツサンド | セブン-イレブン | 272 | 5.2 | 11.8 | 37.3 | 0.6 |
| チキンビビンバ | nosh | 272 | 12.6 | 7.9 | — | 1.9 |
| つゆが主役！かけそば | ローソン | 272 | 20.7 | 1.7 | 45.7 | 4.8 |
| お子様パスタ ３０４ボロネーゼ | 鎌倉パスタ | 272 | 10.2 | 4.7 | 44.7 | 1.6 |
| スクランブルエッグセット | ガスト | 272 | — | — | — | 1.3 |
| TO月見つくね串（3本）（温玉） | ゆめあん食堂 | 272 | — | — | — | 2.2 |
| 北海道ざるそば | とんでん | 272 | 9.3 | 1.7 | 52.6 | 0 |
| 牛肉の洋風ソース | 食宅便 | 272 | 19.5 | 13.5 | 21 | 2.4 |
「たっぷりコーンのロデヴ」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。