ベーカリーカフェC イセエビのビスクのカロリーは195kcal
ベーカリーカフェC- エネルギー
- 195kcal
- たんぱく質
- 6g
- 脂質
- 12.7g
- 炭水化物
- 13.9g
- 食塩相当量
- 1.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーカフェCの食事55品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー195kcal9%
- たんぱく質6g7%
- 脂質12.7g20%
- 炭水化物13.9g4%
- 食塩相当量1.5g20%
PFCバランス
ほかのチェーンの「エビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| エビマヨのスペシャルフォー レギュラー M | ピザ・カリフォルニア | 192 | — | — | — | — |
| エビフライ | ステーキのどん | 188 | 3.5 | 15.6 | 8.3 | 0.7 |
| エビマヨのよくばりクォーター イタリアン・ハンドトス L | ピザーラ | 187 | — | — | — | — |
| イセエビのビスク | Petrichor Bakery and Cafe | 210 | 6.7 | 13.2 | 16 | 1.6 |
| 1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子キャベツ包み焼 | ローソン | 218 | 7.1 | 6.4 | 35.3 | 2.3 |
| エビフライ2本 | フォルクス | 221 | 6.2 | 15.6 | 13.4 | 0.6 |
イセエビのビスクにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 20 | 215 kcal |
| いちばん重いドリンク | 粋・東京スカイツリースムージー | 482 | 677 kcal |
| いちばん軽いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 254 kcal |
| いちばん重いサイド | あんバタークロワッサン | 442 | 637 kcal |
同じベーカリーカフェCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーカフェCの食事55品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから4%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの20%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと14.0g足りません、脂質が2.7g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより328kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると386kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
53分
ジョギング
27分
自転車
34分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| イギリスロール | 206 | 6.9 | 1.9 | 38.4 | 1 |
| アスパラベーコンのチーズバトン | 210 | 8.9 | 9.7 | 21.3 | 1 |
| 明太チーズブール | 211 | 10.9 | 5.9 | 27.6 | 2.1 |
| ハムエッグ | 220 | 7.7 | 10.9 | 22.8 | 1.2 |
| フォカッチャピザ風 ガーリック | 229 | 7.5 | 9 | 29.7 | 0.9 |
| ハニークロワッサン シュガー | 233 | 2.3 | 16 | 20.4 | 0.3 |
| 揚げクロワッサンサンド 生クリーム | 237 | 2.7 | 18.9 | 14.6 | 0.3 |
| 揚げクロワッサンサンド 宇治抹茶ホイップ | 239 | 3.3 | 15.5 | 22.2 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 中華丼 | nosh | 195 | 10 | 3.9 | — | 2.5 |
| 上タン 〈塩〉 | 七輪房 | 195 | 8.1 | 19.2 | 1.4 | 0.7 |
| 鎌倉パスタお子様プレート | 鎌倉パスタ | 195 | 5.2 | 10.1 | 21.1 | 0.9 |
| 【関東】いか明太子と卵黄醤油だれおむすび | ファミリーマート | 195 | 4.4 | 1.7 | 40.6 | 1.2 |
| ワイワイナゲットセット（ナゲット単品） | モスバーガー | 195 | 14.8 | 10.2 | 10.9 | 0.8 |
| 冷やしはいからそば 小 | なか卯 | 195 | 5.8 | 3.6 | 34.7 | 2 |
| フライド茄子 | 鳥貴族 | 195 | — | — | — | — |
| 鶏五目ちまき(復刻版) | ミニストップ | 195 | 10.8 | 5.2 | 26.2 | 1.3 |
「イセエビのビスク」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。