ベーカリーカフェC ウインナーサルサクロワッサンのカロリーは390kcal
ベーカリーカフェC- エネルギー
- 390kcal
- たんぱく質
- 10.2g
- 脂質
- 27.5g
- 炭水化物
- 26.6g
- 食塩相当量
- 1.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーカフェCのサイド38品中軽いほうから33位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー390kcal18%
- たんぱく質10.2g13%
- 脂質27.5g44%
- 炭水化物26.6g8%
- 食塩相当量1.5g20%
PFCバランス
ベーカリーカフェCでこれより軽い「クロワッサン」
- 発酵バタークロワッサン216kcal −174
- トリュフ塩バタークロワッサン235kcal −155
- 明太チーズクロワッサン262kcal −128
ほかのチェーンの「クロワッサン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たっぷり濃厚たまごとベーコンのクロワッサン | セブン-イレブン | 404 | 10.1 | 26.7 | 31.4 | 1.7 |
| テイクアウト・チョコクロワッサン | バケット | 376 | 6.1 | 23.3 | 36.2 | 0.6 |
| 北海道産小豆のあんバタークロワッサン | シャトレーゼ | 407 | 5.8 | 25 | 40 | 1.5 |
| えびアボカドクロワッサン | Petrichor Bakery and Cafe | 346 | 10.5 | 20.9 | 31.4 | 1.1 |
| チョコクロワッサン | ローソン | 341 | 5.2 | 19.2 | 38 | 0.6 |
| チョコクロワッサン | ヴィ・ド・フランス | 305 | 3.9 | 19.4 | 28.7 | 0.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーカフェCのサイド38品の中で、カロリーが低いほうから33番目です（軽いほうから87%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの13%、脂質は62gの44%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
106分
ジョギング
53分
自転車
68分
水泳
46分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| コロッケコッペパン | 383 | 7.7 | 18.3 | 47 | 1.4 |
| サーモン＆オニオンバジルクロワッサン | 382 | 11.2 | 25.7 | 26.6 | 1.5 |
| キャラメルリンゴブレッド | 404 | 8.9 | 12.4 | 65.1 | 0.9 |
| ざくざく枝豆チーズスティック | 410 | 11.7 | 23.4 | 38.7 | 1.6 |
| ハムカマンベールクロワッサン | 411 | 14.4 | 26.5 | 29.7 | 1.9 |
| エビアボカドクロワッサン | 346 | 10.5 | 20.9 | 31.4 | 1.1 |
| チキンカツコッペパン | 346 | 14.8 | 15 | 37.3 | 1.4 |
| 生クリームクロワッサン | 344 | 5.1 | 23.7 | 28.4 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ビーフボールのミートソース | nosh | 390 | 21.2 | 22 | — | 2.5 |
| 冷製生パスタ ベーコンとバジルクリーム | ローソン | 390 | 16.6 | 13 | 53.8 | 3.1 |
| 黒毛和牛味わいカルビ＆牛ハラミランチ（80g） | 七輪房 | 390 | 11.4 | 37.5 | 5.9 | 0.9 |
| Ｂやりいかの明太子クリームソース | 鎌倉パスタ | 390 | 18.4 | 15.1 | 42.7 | 4.9 |
| おろしハンバーグ | デニーズ | 390 | 20.8 | 21.5 | 29.4 | 2.4 |
| （SM)鶏唐&フラポ | カラオケ館 | 390 | — | — | — | — |
| 旬・グリルチキンプレート（ソース別） | バケット | 390 | 23.2 | 15.4 | 18.7 | 0.5 |
| せいろそば | ゆめあん食堂 | 390 | — | — | — | 2.5 |
「ウインナーサルサクロワッサン」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。