ベーカリーカフェC 生ドーナツ カスタードのカロリーは368kcal
ベーカリーカフェC- エネルギー
- 368kcal
- たんぱく質
- 4.4g
- 脂質
- 22.1g
- 炭水化物
- 37.8g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーカフェCのデザート43品中軽いほうから35位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー368kcal17%
- たんぱく質4.4g5%
- 脂質22.1g36%
- 炭水化物37.8g12%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
ベーカリーカフェCでこれより軽い「ドーナツ」
- ツイストドーナツ シュガー252kcal −116
- ツイストドーナツ きなこ254kcal −114
- あんもち入りふんわりドーナツ312kcal −56
ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カラフルチョコレートドーナツ | ヴィ・ド・フランス | 368 | 4.7 | 24.5 | 32.3 | 0.4 |
| もっちドーナツ こしあん | ローソン | 364 | 5.6 | 16.4 | 49.6 | 0.3 |
| もちもちリングドーナツシュガー | セブン-イレブン | 363 | 1.8 | 23.8 | 35.6 | 0.7 |
| 組分け帽子 ドーナツ | クリスピー・クリーム・ドーナツ | 375 | 5.4 | 24.1 | 34.5 | 0.4 |
| シュガードーナツ STANDARD | スターバックス | 360 | 4.5 | 21.4 | 38 | 0.5 |
| 彩りOIMOドーナツ | タリーズコーヒー | 355 | 4 | 22.4 | 34.1 | 0.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーカフェCのデザート43品の中で、カロリーが低いほうから35番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの36%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
100分
ジョギング
50分
自転車
64分
水泳
44分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| キューブカスタードフラン | 364 | 4 | 21.1 | 38.3 | 0.5 |
| メロンパン | 374 | 7 | 14.8 | 53.2 | 0.5 |
| ベーコンオニオンデニッシュ | 381 | 7.9 | 29 | 21.4 | 1.7 |
| ショコラデニッシュ | 350 | 5 | 20.2 | 37.1 | 0.5 |
| Ｄｏｎｕｔｓ カスタード | 386 | 5.4 | 18.6 | 49.6 | 0.5 |
| 生ドーナツ 生クリーム | 350 | 4 | 24.5 | 28.6 | 0.4 |
| 生ドーナツ チョコ | 349 | 4.7 | 19.6 | 38.6 | 0.4 |
| 宇治抹茶あんバターサンド | 388 | 6.5 | 20.2 | 46 | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ふわっとアッシ・パルマンティエ | nosh | 368 | 16.7 | 22.7 | — | 2.5 |
| ビビンバ小 | 七輪房 | 368 | 13.1 | 16.6 | 48 | 4.1 |
| Ａきのこのバター醤油パスタ | 鎌倉パスタ | 368 | 9.8 | 16.7 | 44.6 | 2.6 |
| 【メッツタイプ】ごはん・みそ汁セット（生たまご） | デニーズ | 368 | 13.1 | 6.5 | 66.9 | 2.1 |
| ボールパークドッグ アボカド | タリーズコーヒー | 368 | 11.4 | 19.1 | 38.9 | 1.9 |
| TOうなぎ蒲焼 | ゆめあん食堂 | 368 | — | — | — | 2.1 |
| お子様カレー 温そば | 家族亭 | 368 | — | — | — | 2.5 |
| お子様ドリア | ベーカリーレストランサンマルク | 368 | 12.8 | 17.5 | 37.4 | 1.7 |
「生ドーナツ カスタード」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。