ベーカリーカフェC ざくざく枝豆チーズスティックのカロリーは410kcal

✓ 公式データ ベーカリーカフェCサイド最終確認: 2026-09-18
エネルギー
410kcal
たんぱく質
11.7g
脂質
23.4g
炭水化物
38.7g
食塩相当量
1.6g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーカフェCのサイド38品中軽いほうから35位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー410kcal19%
  • たんぱく質11.7g14%
  • 脂質23.4g38%
  • 炭水化物38.7g12%
  • 食塩相当量1.6g21%

PFCバランス

P 11%
F 51%
C 38%
ベーカリーカフェCでこれより軽いサイド

ほかのチェーンの「枝豆」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
ざくざく枝豆チーズスティックPetrichor Bakery and Cafe41011.723.438.71.6
枝豆七輪房37519.39.853.42.1
ＴＯ枝豆家族亭318———1.6
枝豆チーズヴィ・ド・フランス3038.616.330.51
黒ごまパンの枝豆チーズリトルマーメイド27912.313.527.81.2
枝豆銀のさら264————

この数字の読み方（詳しく）

  • ベーカリーカフェCのサイド38品の中で、カロリーが低いほうから35番目です（軽いほうから92%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの38%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
112分
ジョギング
56分
自転車
71分
水泳
49分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
ハムカマンベールクロワッサン41114.426.529.71.9
キャラメルリンゴブレッド4048.912.465.10.9
ウインナーサルサクロワッサン39010.227.526.61.5
コロッケコッペパン3837.718.3471.4
サーモン＆オニオンバジルクロワッサン38211.225.726.61.5
あんバタークロワッサン4426.624.449.60.9
エビアボカドクロワッサン34610.520.931.41.1
チキンカツコッペパン34614.81537.31.4

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
蒸し鶏の葱生姜だれnosh41024.725.7—2.2
きつねそば和食さと410———7.4
手付け やわらかひれかつ卵とじ（単品）華屋与兵衛410———3.5
旨辛カルボ ハーフてっぱんのスパゲッティ41014.716.850.62.4
ハーフ＆ハーフ／ジャガバターペンネチーズ&ドリア.スイーツ4101523.734.52.7
#チーズの沼に溺れる5匹のタコさん～ざくざくスパイスまみれ～ バータイムプロント410————
モーニングプレート トースト&目玉焼き(トースト 1枚)ジョリーパスタ41015.424.930.82.2
TO（単品）広島県産大粒牡蠣フライ（3個）ゆめあん食堂410———2.7

「ざくざく枝豆チーズスティック」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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