ベーカリーカフェC 生ドーナツ 抹茶のカロリーは365kcal
ベーカリーカフェC- エネルギー
- 365kcal
- たんぱく質
- 4.6g
- 脂質
- 21.1g
- 炭水化物
- 39.3g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーカフェCのドリンク72品中軽いほうから65位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー365kcal17%
- たんぱく質4.6g6%
- 脂質21.1g34%
- 炭水化物39.3g12%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 生ドーナツ リッチ生乳ミルク | プロント | 245 | — | — | — | — |
| かっぱのシャリドーナツ ココア（2個） | かっぱ寿司 | 114 | 1.4 | 3.5 | 18.7 | 0.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーカフェCのドリンク72品の中で、カロリーが低いほうから65番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの34%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
99分
ジョギング
50分
自転車
63分
水泳
43分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| コーヒーミルクセーキ | 373 | 13.3 | 21.4 | 31.4 | 0.4 |
| 宇治抹茶シェイク | 387 | 9.3 | 22.7 | 38 | 0.3 |
| コーヒーゼリーフロート | 338 | 5.4 | 16.2 | 43.3 | 0.2 |
| 東京ソラマチ店・アイスチャイラテ | 333 | 4.1 | 19.2 | 36 | 0.2 |
| 東京ソラマチ店・ホットチャイラテ | 333 | 4.1 | 19.2 | 36 | 0.2 |
| アイスシナモンラテ | 322 | 6.3 | 13.3 | 44.6 | 0.2 |
| 東京ソラマチ店・ホットほうじ茶ジャンドゥーヤモカ | 319 | 4.9 | 21.1 | 28.8 | 0.2 |
| 東京ソラマチ店・アイスほうじ茶ジャンドゥーヤモカ | 319 | 4.9 | 21.1 | 28.8 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とんかつと王様トマトのミックスサンド | セブン-イレブン | 365 | 10.5 | 18.6 | 39.7 | 2 |
| ソーセージとスクランブルエッグ | nosh | 365 | 14.3 | 22.4 | — | 2.5 |
| とうもろこしごはん弁当 | ローソン | 365 | 13.3 | 8.7 | 59.5 | 3 |
| 豚足 | 安楽亭 | 365 | 27.5 | 23 | 14 | 2.5 |
| 七味うどん | とんでん | 365 | 17.3 | 6.2 | 61 | 0.8 |
| つけとろろうどん 少量 | 得得 | 365 | — | — | — | 4.1 |
| しょうが焼き おかずのみ | ほっともっと | 365 | 18.2 | 23.4 | 22.1 | 3.2 |
| 冷やしはいからそば 並 | なか卯 | 365 | 11 | 7.2 | 64.3 | 2.1 |
「生ドーナツ 抹茶」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。