ベーカリーカフェC ホットシナモンラテのカロリーは301kcal
301kcal
1日の1115%エネルギー301kcal · 1日の1115%
たんぱく質5.3g · 1日の7%
脂質12g · 1日の19%
炭水化物43.1g · 1日の14%
食塩相当量0.2g · 1日の33%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 7%F 36%C 57%
ほかのチェーンの「ラテ」と比べる
基準 = この商品 301kcalベーカリーカフェC ホットシナモンラテこの商品
301kcal基準
抹茶ラテ（ホット）おだしもん
154kcal−147
抹茶ラテ（ホット）chawan
164kcal−137
ココアラテ（アーモンドミルク）タリーズコーヒー · 全6通り
227kcal−74
アイスアーモンドラテ ～香るバニラ～ドトールコーヒースタンド · 全2通り
228kcal−73
抹茶ラテ(ホット)シアトルズベストコーヒー · 全3通り
264kcal−37
ウィンター シナモン ラテスターバックス · 全6通り
286kcal−15
抹茶 ラテむさしの森珈琲
287kcal−14
ホットシナモンラテPetrichor Bakery and Cafe
316kcal+15
「ラテ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ホットシナモンラテにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットティー | 20 | 321 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 粋・東京スカイツリースムージー | 482 | 783 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 360 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 食パン一斤 | 1,190 | 1,491 kcal |
同じベーカリーカフェCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性11%・女性15%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの7%、脂質は62gの19%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の3%・3%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が14.7g足りません。また、脂質が2g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より192kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、297kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
82分
ジョギング
41分
自転車
52分
水泳
36分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ホットシナモンラテ」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。