ベーカリーカフェC 東京ソラマチ店・宇治抹茶シェイクのカロリーは429kcal

✓ 公式データベーカリーカフェCドリンク最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーカフェCのドリンク72品中軽いほうから68位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 55%

C 36%

ベーカリーカフェCでこれより軽いドリンク

ほかのチェーンの「シェイク」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
OIMO シェイクール × とろりんわらび餅 Tall/ICED	タリーズコーヒー	430	4.3	15.7	69.3	0.3
チーズケーキ風シェイク	Petrichor Bakery and Cafe	412	7.6	18.4	54.1	0.4
Sukiシェイク焼き芋 L	すき家	405	7	13.5	64.5	0.6
マックシェイクバニラ(L)	マクドナルド	456	8.3	6.9	90.2	0.5
ドトールシェイク～バナナ～ Rサイズ	ドトールコーヒースタンド	394	10.9	14.9	54.2	0.4
ラズベリーヨーグルトシェイク	元町珈琲	515	—	—	—	—

ウォーキング

117分

ジョギング

58分

自転車

74分

水泳

51分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
幟・東京スカイツリースムージー	436	7.6	26.8	78.6	1.6
和×クロワッサンほうじ茶 ‐Ｈｏｊｉｃｈａ－	441	6.6	26.4	45.2	0.6
雅・東京スカイツリースムージー	443	7.6	26.7	81	1.6
宇治抹茶シェイク	387	9.3	22.7	38	0.3
粋・東京スカイツリースムージー	482	7.6	26.7	91.4	1.4
コーヒーミルクセーキ	373	13.3	21.4	31.4	0.4
生ドーナツ抹茶	365	4.6	21.1	39.3	0.4
コーヒーゼリーフロート	338	5.4	16.2	43.3	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
クロワッサンサンドハム＆チーズ	セブン-イレブン	429	9.5	32.7	24.7	1.8
焼き鳥の柚子胡椒	nosh	429	21.4	30.5	—	2.7
赤辛ナポリタン並ハーフ	てっぱんのスパゲッティ	429	14.1	4.9	82.8	3.7
モンタボーベーグルチーズ＆ベーコン	元町珈琲	429	—	—	—	—
卵入りチゲスンドゥブ	韓と米	429	22.5	27.4	23.5	6.4
てりやきビーフバーガー	ゼッテリア	429	13	25.4	35.3	3
カフェサンド海⽼とブロッコリー	ゴンチャ	429	13.1	21	46.8	2.1
【炭焼き野菜店限定】炭焼きゴロっと野菜(バーニャカウダソース付き)	炭焼きレストランさわやか	429	6.4	25.2	40.6	2.4

「東京ソラマチ店・宇治抹茶シェイク」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。