ベーカリーカフェC ホットチャイラテのカロリーは255kcal
255kcal
1日の912%エネルギー255kcal · 1日の912%
たんぱく質4g · 1日の5%
脂質11.4g · 1日の18%
炭水化物33.7g · 1日の11%
食塩相当量0.2g · 1日の33%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 40%C 54%
ほかのチェーンの「紅茶」と比べる
基準 = この商品 255kcalベーカリーカフェC ホットチャイラテこの商品
255kcal基準
マサラチャイプロント
167kcal−88
チャイ高倉町珈琲
185kcal−70
チャイアフタヌーンティー・ティールーム
214kcal−41
チャイ ティー ラテ（ホット）スターバックス · 全28通り
227kcal−28
ホット チャイベーカリーレストランC
241kcal−14
マサラチャイ ミルクティー Mゴンチャ
241kcal−14
ホットチャイラテPetrichor Bakery and Cafe
271kcal+16
チャイラテ(ホット)シアトルズベストコーヒー · 全3通り
294kcal+39
「紅茶」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ホットチャイラテにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットティー | 20 | 275 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 粋・東京スカイツリースムージー | 482 | 737 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 314 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 食パン一斤 | 1,190 | 1,445 kcal |
同じベーカリーカフェCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性9%・女性12%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの5%、脂質は62gの18%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の3%・3%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が16g足りません。また、脂質が1.4g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より238kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、343kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
69分
ジョギング
35分
自転車
44分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ホットチャイラテ」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。