ベーカリーカフェC きんぴらマヨブールのカロリーは247kcal
ベーカリーカフェC- エネルギー
- 247kcal
- たんぱく質
- 6.7g
- 脂質
- 9.6g
- 炭水化物
- 32.3g
- 食塩相当量
- 1.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーカフェCのサイド38品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー247kcal11%
- たんぱく質6.7g8%
- 脂質9.6g15%
- 炭水化物32.3g10%
- 食塩相当量1.6g21%
PFCバランス
ベーカリーカフェCでこれより軽いサイド
- クラフトジンジャー59kcal −188
- コーンリュスティック86kcal −161
- ベーコンチーズリュスティック98kcal −149
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーカフェCのサイド38品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから37%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
67分
ジョギング
34分
自転車
43分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| キャラメルバナナパン | 252 | 4.7 | 8.3 | 41 | 0.5 |
| アーモンドスティックシュガー | 239 | 3.7 | 11.6 | 30.6 | 0.5 |
| シュガーバタークッペ | 255 | 6.9 | 5.1 | 43.3 | 1 |
| トリュフ塩バタークロワッサン | 235 | 3 | 16.5 | 18.8 | 1 |
| 明太チーズクロワッサン | 262 | 7.4 | 14.4 | 26.4 | 1.4 |
| 発酵バタークロワッサン | 216 | 4.6 | 11.4 | 24.7 | 0.5 |
| チーズ＆ペッパースティック | 208 | 5.8 | 12.1 | 18.9 | 0.9 |
| ベーコンチーズクロワッサン | 288 | 8.6 | 17 | 25.9 | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 藻塩使用 炭火焼鳥 すりだね付 | セブン-イレブン | 247 | 27.4 | 13.3 | 5 | 1.7 |
| チキントマトクリームリゾット | nosh | 247 | 24.9 | 6 | — | 1.3 |
| からあげクン チキンラーメン ローストしょうゆ味 | ローソン | 247 | 15 | 17.1 | 8.5 | 1.9 |
| 〈ネギ塩〉 | 七輪房 | 247 | 13.7 | 17.7 | 10.8 | 2.7 |
| フォカッチャピザ風マルゲリータ | ベーカリーレストランC | 247 | 9.3 | 10.5 | 29.1 | 1.1 |
| とりかわ タレ | 八剣伝 | 247 | — | — | — | 0.7 |
| ポークロール〈米粉〉 | モスバーガー | 247 | 5.1 | 12.6 | 28.3 | 1.5 |
| ミニピッツァ・ガーリックベーコン | オリーブの丘 | 247 | 12.8 | 12.3 | 21.4 | 1.5 |
「きんぴらマヨブール」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。