Musashinomori Coffee — Calories & Nutrition
At a glance: lightest meals & most protein
Lightest meals — top 5
- モッツァレラのカプレーゼ225 kcal
- スモークサーモンとモッツァレラチーズのカナッペ315 kcal
- ［お持ち帰り］バタートースト＆ゆで玉子セット355 kcal
- 低アレルゲンメニュー ハンバーグ＆カレープレート397 kcal
- ①ゆで玉子モーニング403 kcal
Meals average 748 kcal. The heaviest is “牛カルビガーリックピラフ 肉ダブル” at 1,261 kcal.
Musashinomori Coffee Menu
72 items
How to read the pentagon
- EEnergy
- PProtein
- FFat
- CCarbs
- SSalt
The further a corner reaches, the more it covers of a day’s intake — the outer edge is half a day, the inner ring about an eighth. The scale is stretched near the centre so small amounts stay visible.
ベーコンエッグのピッツァスタイルガレット
801kcal
Calories only
ベーコンエッグサンド980kcal
Calories only
①ゆで玉子モーニング403kcal
Calories only
②目玉焼きモーニング526kcal
Calories only
③スクランブルエッグモーニング573kcal
Calories only
④目玉焼きコンビモーニング712kcal
Calories only
⑤スクランブルエッグコンビモーニング760kcal
Calories only
ほうれん草とチーズのオムレツ803kcal
Calories only
まぐろアボカドGOHAN【選択ドリンク・デザート除く】659kcal
Calories only
ロコモコTERIYAKIソース【選択ドリンク・デザート除く】876kcal
Calories only
ロコモコデミグラスソース【選択ドリンク・デザート除く】850kcal
Calories only
彩り野菜とバジルのガパオライス【選択ドリンク・デザート除く】857kcal
Calories only
ふわっとろオムライスビーフシチューソース【選択ドリンク・デザート除く】913kcal
Calories only
炙りチーズソースのボロネーゼスープパスタ【選択ドリンク・デザート除く】952kcal
Calories only
チキンとアスパラのバジルクリームパスタ【選択ドリンク・デザート除く】1,005kcal
Calories only
Beef100%むさしの森チーズバーガー【選択ドリンク・デザート除く】884kcal
Calories only
サルサDEタコライス【選択ドリンク・デザート除く】634kcal
Calories only
チキンとほうれん草のドリア【選択ドリンク・デザート除く】662kcal
Calories only
まぐろアボカドＧＯＨＡＮ659kcal
Calories only
ロコモコＴＥＲＩＹＡＫＩソース876kcal
Calories only
ロコモコデミグラスソース850kcal
Calories only
彩り野菜とバジルのガパオライス857kcal
Calories only
みすじステーキガーリックピラフ667kcal
Calories only
チキンとほうれん草のドリア631kcal
Calories only
クワトロフォルマッジグラタン716kcal
Calories only
みすじステーキガーリックピラフ 肉ダブル828kcal
Calories only
ビーフシチューと海老のダブルドリア649kcal
Calories only
ビーフシチューと海老のダブルドリア＆サラダ・ドリンクセット【ドリンク除く】681kcal
Calories only
チキンとほうれん草のドリア＆サラダ・ドリンクセット【ドリンク除く】664kcal
Calories only
クワトロフォルマッジグラタン＆サラダ・ドリンクセット【ドリンク除く】748kcal
Calories only
グリル野菜ととろけるビーフシチューのご馳走プレート827kcal
Calories only
サルサＤＥタコライス634kcal
Calories only
ふわっとろオムライスビーフシチューソース913kcal
Calories only
牛カルビガーリックピラフ866kcal
Calories only
牛カルビガーリックピラフ 肉ダブル1,261kcal
Calories only
炙りチーズソースのボロネーゼスープパスタ952kcal
Calories only
たらこクリームのスープパスタ727kcal
Calories only
チキンとアスパラのバジルクリームパスタ1,005kcal
Calories only
海老とモッツァレラチーズのトマトパスタ781kcal
Calories only
スモークサーモンとモッツァレラチーズのカナッペ315kcal
Calories only
ローストナッツクリーム(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】684kcal
Calories only
［お持ち帰り］まぐろアボカドＧＯＨＡＮ642kcal
Calories only
［お持ち帰り］TOロコモコＴＥＲＩＹＡＫＩソース859kcal
Calories only
［お持ち帰り］彩り野菜とバジルのガパオライス840kcal
Calories only
［お持ち帰り］チキンとほうれん草のドリア631kcal
Calories only
［お持ち帰り］クワトロフォルマッジグラタン716kcal
Calories only
［お持ち帰り］サルサＤＥタコライス617kcal
Calories only
［お持ち帰り］ふわっとろオムライスビーフシチューソース896kcal
Calories only
［お持ち帰り］ビーフカレー521kcal
Calories only
［お持ち帰り］ベーグル 3個セット690kcal
Calories only
［お持ち帰り］ベーコンエッグサンド980kcal
Calories only
［お持ち帰り］Beef100%むさしの森チーズバーガー884kcal
Calories only
［お持ち帰り］バタートースト＆ゆで玉子セット355kcal
Calories only
［お持ち帰り］モーニングセット743kcal
Calories only
目玉焼きハンバーグ＆海老とほうれん草のグラタン（サラダ・スープ・ドリンク付）【ドリンク除く】947kcal
Calories only
イタリアンハンバーグ＆海老とほうれん草のグラタン（サラダ・スープ・ドリンク付）【ドリンク除く】901kcal
Calories only
ごろごろチキンとポテトのてりやきソース＆海老とほうれん草のグラタン（サラダ・スープ・ドリンク付）【ドリンク除く】751kcal
Calories only
Beef100%スペシャルバーガー1,179kcal
Calories only
Beef100%チーズバーガー962kcal
Calories only
Ｋｉｄｓロコモコプレート871kcal
Calories only
若鶏グリルガーリックソース699kcal
Calories only
若鶏グリルすりおろし玉ねぎの醤油ソース627kcal
Calories only
Ｂｅｅｆ１００％和風ハンバーグ436kcal
Calories only
Ｂｅｅｆ１００％ハンバーグ＆海老フライ624kcal
Calories only
若鶏グリル＆海老フライ ガーリックソース838kcal
Calories only
若鶏グリル＆海老フライ すりおろし玉ねぎの醤油ソース766kcal
Calories only
ハンバーグカレー864kcal
Calories only
Ｃｒｉｓｐｙポテトフライ644kcal
Calories only
ソーセージ＆ポテトフライ740kcal
Calories only
骨付きバッファローチキン403kcal
Calories only
モッツァレラのカプレーゼ225kcal
Calories only
低アレルゲンメニュー ハンバーグ＆カレープレート397kcal
Calories only
Browse all 247 items
- （サービス）ハーフチーズトースト＆ゆで玉子 273kcal
- （サービス）ハーフチーズトースト＆キャラメルホイップ 233kcal
- （サービス）ハーフチーズトースト＆いちごソース 205kcal
- “むさしの森珈琲特製”ふわっとろパンケーキ(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 348kcal
- フレッシュバナナパンケーキ(蜂蜜入メイプルシロップ・ホイップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 511kcal
- フルーツMIXパンケーキ【蜂蜜入メイプル除く】 457kcal
- 背徳の芳醇削りバタークラシックパンケーキ(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 628kcal
- 背徳の芳醇削りバタークラシックパンケーキバターW(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 849kcal
- 背徳の芳醇削りバターふわっとろパンケーキ(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 569kcal
- 背徳の芳醇削りバターふわっとろパンケーキバターW(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 791kcal
- ローストビーフとたっぷり野菜のパンケーキプレート 選べるスープセット【選択ドレッシング除く】 498kcal
- ローストビーフとたっぷり野菜のパンケーキプレート【選択ドレッシング除く】 498kcal
- ＧＯＯＤバランスサラダ【選択ドレッシング除く】 299kcal
- ベーコンエッグのピッツァスタイルガレット 801kcal
- ローストビーフサラダ 81kcal
- ハーフバタートースト 134kcal
- オマール海老のビスク 177kcal
- スモールサラダ 33kcal
- ハーフチーズトースト 186kcal
- ベーコンエッグサンド 980kcal
- ①ゆで玉子モーニング 403kcal
- ②目玉焼きモーニング 526kcal
- ③スクランブルエッグモーニング 573kcal
- ④目玉焼きコンビモーニング 712kcal
- ⑤スクランブルエッグコンビモーニング 760kcal
- ほうれん草とチーズのオムレツ 803kcal
- ＭＯフルーツヨーグルト 123kcal
- ［トッピング］ヨーグルト 31kcal
- まぐろアボカドGOHAN【選択ドリンク・デザート除く】 659kcal
- ロコモコTERIYAKIソース【選択ドリンク・デザート除く】 876kcal
- ロコモコデミグラスソース【選択ドリンク・デザート除く】 850kcal
- 彩り野菜とバジルのガパオライス【選択ドリンク・デザート除く】 857kcal
- ふわっとろオムライスビーフシチューソース【選択ドリンク・デザート除く】 913kcal
- ハーフパンケーキ(1枚)温【蜂蜜入メイプル除く】 241kcal
- Picoティラミス 208kcal
- 炙りチーズソースのボロネーゼスープパスタ【選択ドリンク・デザート除く】 952kcal
- チキンとアスパラのバジルクリームパスタ【選択ドリンク・デザート除く】 1005kcal
- Beef100%むさしの森チーズバーガー【選択ドリンク・デザート除く】 884kcal
- サルサDEタコライス【選択ドリンク・デザート除く】 634kcal
- チキンとほうれん草のドリア【選択ドリンク・デザート除く】 662kcal
- まぐろアボカドＧＯＨＡＮ 659kcal
- ロコモコＴＥＲＩＹＡＫＩソース 876kcal
- ロコモコデミグラスソース 850kcal
- ライス 264kcal
- 彩り野菜とバジルのガパオライス 857kcal
- みすじステーキガーリックピラフ 667kcal
- チキンとほうれん草のドリア 631kcal
- クワトロフォルマッジグラタン 716kcal
- みすじステーキガーリックピラフ 肉ダブル 828kcal
- おかわりマフィン 188kcal
- ビーフシチューと海老のダブルドリア 649kcal
- ビーフシチューと海老のダブルドリア＆サラダ・ドリンクセット【ドリンク除く】 681kcal
- チキンとほうれん草のドリア＆サラダ・ドリンクセット【ドリンク除く】 664kcal
- クワトロフォルマッジグラタン＆サラダ・ドリンクセット【ドリンク除く】 748kcal
- グリル野菜ととろけるビーフシチューのご馳走プレート 827kcal
- サルサＤＥタコライス 634kcal
- ふわっとろオムライスビーフシチューソース 913kcal
- 牛カルビガーリックピラフ 866kcal
- 牛カルビガーリックピラフ 肉ダブル 1261kcal
- 炙りチーズソースのボロネーゼスープパスタ 952kcal
- たらこクリームのスープパスタ 727kcal
- チキンとアスパラのバジルクリームパスタ 1005kcal
- 海老とモッツァレラチーズのトマトパスタ 781kcal
- ＰＩＺＺＡトースト 414kcal
- 野菜畑のガレット～グリルチキンサラダ仕立て～ 1024kcal
- エッグベネディクトW 733kcal
- エッグベネディクト＆海老とアボカドサラダ 523kcal
- レモンドレッシング 89kcal
- コブドレッシング 223kcal
- 6種具材のクラブハウスサンド 631kcal
- Beef100%むさしの森チーズバーガー 884kcal
- スモークサーモンのガレット 554kcal
- トースト 268kcal
- スモークサーモンとモッツァレラチーズのカナッペ 315kcal
- アスパラとポテトのオーブン焼き 199kcal
- フランクソーセージ＆ポテトフライ 413kcal
- ほうれん草とベーコンソテー＆温泉卵 168kcal
- ポテトフライ 367kcal
- フルーツスペシャル(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 598kcal
- ローストナッツクリーム(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 684kcal
- 追加クラシックパンケーキ(1枚)【蜂蜜入メイプル除く】 134kcal
- ホイップ&フランボワーズパンケーキWithチョコアイス【蜂蜜入メイプル除く】 516kcal
- アニヴァーサリーパンケーキフルーツ3段【蜂蜜入メイプル除く】 1122kcal
- 追加ふわっとろパンケーキ(1枚)【蜂蜜入メイプル除く】 173kcal
- シャインマスカットの冷やしパンケーキ【蜂蜜入メイプル除く】 717kcal
- シャインマスカットのちいさな冷やしパンケーキ【蜂蜜入メイプル除く】 402kcal
- チーズの虜 シカゴピザ 1234kcal
- チーズの虜 シカゴピザ 海老トッピング 1288kcal
- チーズの虜 シカゴピザ ローストビーフトッピング 1308kcal
- チーズの虜 シカゴピザ チーズ1.5倍 1577kcal
- チーズの虜 シカゴピザ 海老トッピング＆サラダ・ドリンクセット 1320kcal
- チーズの虜 シカゴピザ ローストビーフトッピング＆サラダ・ドリンクセット 1339kcal
- チーズの虜 シカゴピザ チーズ1.5倍＆サラダ・ドリンクセット 1608kcal
- ［トッピング］サルサソース 15kcal
- ［トッピング］ホットキャラメルソース 69kcal
- ［トッピング］フランボワーズソース 18kcal
- ［トッピング］アングレーズソース 26kcal
- ［トッピング］カシスソルベ 51kcal
- ［トッピング］バニラアイス 69kcal
- ［トッピング］チョコアイス 73kcal
- ［トッピング］溶かしバター 74kcal
- ［トッピング］フレッシュフルーツ 32kcal
- ［トッピング］ホイップクリーム 77kcal
- ［トッピング］Ｗホイップクリーム 153kcal
- ［トッピング］ゆで玉子 87kcal
- ［トッピング］キャラメルホイップ 47kcal
- ［トッピング］いちごソース 19kcal
- ［トッピング］ソーセージ 148kcal
- ［トッピング］ベーコン 154kcal
- 粉チーズ 19kcal
- 蜂蜜メイプルシロップ（20ｃｃ） 72kcal
- エスプレッソアッフォガート 104kcal
- アイス盛合せカシスソルベ 161kcal
- アイス盛合せベルギーチョコアイス 172kcal
- アイス盛合せバニラアイス 170kcal
- 黒胡麻ミルクレープ 213kcal
- シャインマスカットパフェ 518kcal
- 珈琲屋のティラミス 245kcal
- コーヒーミルク（ニューホイップ10㏄） 28kcal
- 紅茶用ミルク（牛乳30㏄） 21kcal
- ガムシロップ（ポーション）1コ 22kcal
- スペシャル珈琲（グアテマラ アソバグリ） 14kcal
- スペシャル珈琲（コロンビア グランドロック） 14kcal
- スペシャルアイス珈琲（炭焼きブラジルブレンド） 14kcal
- スペシャルアイス珈琲（エチオピアタデ） 45kcal
- スペシャルアイス珈琲（ゲイシャブレンド） 45kcal
- ブルーマウンテンNO.1 14kcal
- フローズンシャインマスカット 308kcal
- 金木犀アイスティー 71kcal
- 金木犀ラテ 181kcal
- 紫芋ロイヤルミルクティー 265kcal
- 紫芋スムージー 349kcal
- ”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アイス珈琲 1kcal
- ”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”ブレンド珈琲 1kcal
- ”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アメリカン珈琲 1kcal
- カフェ ラテ 122kcal
- 抹茶 ラテ 287kcal
- キャラメルマキアート 179kcal
- ホットショコラ 288kcal
- ストロベリーショコラ ラテ 360kcal
- 濃厚ビターカフェラテ 122kcal
- アイス カフェ ラテ 111kcal
- アイス 抹茶 ラテ 239kcal
- アイス キャラメルマキアート 196kcal
- アイス ショコラ 326kcal
- アイスストロベリーショコラ ラテ 343kcal
- フローズンキャラメルラテ 254kcal
- フローズンダークモカチップラテ 400kcal
- バナナスムージー 301kcal
- いちごバナナスムージー 352kcal
- ワンダーフルフル！珈琲ゼリーフロート 408kcal
- ぷるぷる珈琲ゼリーｉｎアイスカフェオレ 141kcal
- アイスレモン珈琲ソーダ 93kcal
- ラズベリーＭＩＸソーダ 61kcal
- フルーツソーダ 89kcal
- コカ・コーラ 86kcal
- ミルク（ホット） 121kcal
- ミルク（アイス） 138kcal
- 濃縮還元100％オレンジジュース 92kcal
- 濃縮還元100％アップルジュース 103kcal
- ＨＯＴ！フレッシュフルーツティー 125kcal
- フルーツｗｉｔｈアイスティー 165kcal
- アイスティー（アールグレイ） 7kcal
- ピーチアイスティー 98kcal
- ロイヤルミルクティー 173kcal
- アイスレモンティー（アールグレイ） 10kcal
- アイスミルクティー（アールグレイ） 21kcal
- スペシャル珈琲（ペルー ティピカ） 14kcal
- ［お持ち帰り］まぐろアボカドＧＯＨＡＮ 642kcal
- ［お持ち帰り］TOロコモコＴＥＲＩＹＡＫＩソース 859kcal
- ［お持ち帰り］彩り野菜とバジルのガパオライス 840kcal
- ［お持ち帰り］チキンとほうれん草のドリア 631kcal
- ［お持ち帰り］クワトロフォルマッジグラタン 716kcal
- ［お持ち帰り］サルサＤＥタコライス 617kcal
- ［お持ち帰り］ふわっとろオムライスビーフシチューソース 896kcal
- ［お持ち帰り］ビーフカレー 521kcal
- ［お持ち帰り］ＰＩＺＺＡトースト 414kcal
- ［お持ち帰り］ＧＯＯＤバランスサラダ 522kcal
- ［お持ち帰り］オマール海老のビスク 177kcal
- ［お持ち帰り］ベーグル メープルウォルナッツ 233kcal
- ［お持ち帰り］ベーグル ココアホワイトチョコ 230kcal
- ［お持ち帰り］ベーグル アールグレイミルクティー 227kcal
- ［お持ち帰り］ベーグル 3個セット 690kcal
- ［お持ち帰り］ベーコンエッグサンド 980kcal
- ［お持ち帰り］Beef100%むさしの森チーズバーガー 884kcal
- ［お持ち帰り］バタートースト＆ゆで玉子セット 355kcal
- ［お持ち帰り］モーニングセット 743kcal
- ［お持ち帰り］カフェ ラテ 122kcal
- ［お持ち帰り］抹茶 ラテ 287kcal
- ［お持ち帰り］キャラメルマキアート 179kcal
- ［お持ち帰り］ホットショコラ 288kcal
- ［お持ち帰り］ストロベリーショコラ ラテ 360kcal
- ［お持ち帰り］濃厚ビターカフェラテ 122kcal
- ［お持ち帰り］ロイヤルミルクティー 173kcal
- ［お持ち帰り］”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”ブレンド珈琲 1kcal
- ［お持ち帰り］”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アメリカン珈琲 1kcal
- ［お持ち帰り］”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アイス珈琲 1kcal
- ［お持ち帰り］アイス カフェ ラテ 111kcal
- ［お持ち帰り］アイス 抹茶 ラテ 239kcal
- ［お持ち帰り］アイス キャラメルマキアート 196kcal
- ［お持ち帰り］アイス ショコラ 326kcal
- ［お持ち帰り］アイスストロベリーショコラ ラテ 343kcal
- ［お持ち帰り］アイスレモン珈琲ソーダ 93kcal
- ［お持ち帰り］ぷるぷる珈琲ゼリーｉｎアイスカフェオレ 141kcal
- ［お持ち帰り］ラズベリーＭＩＸソーダ 61kcal
- ［お持ち帰り］フルーツソーダ 89kcal
- ［お持ち帰り］濃縮還元100％オレンジジュース 92kcal
- ［お持ち帰り］濃縮還元100％アップルジュース 103kcal
- ［お持ち帰り］フルーツｗｉｔｈアイスティー（１杯分） 68kcal
- ［お持ち帰り］アイスティー（アールグレイ） 7kcal
- ［お持ち帰り］ピーチアイスティー 98kcal
- ［お持ち帰り］フローズンシャインマスカット 308kcal
- ［お持ち帰り］金木犀アイスティー 71kcal
- ［お持ち帰り］金木犀ラテ 181kcal
- ［お持ち帰り］紫芋ロイヤルミルクティー 242kcal
- ［お持ち帰り］紫芋スムージー 349kcal
- ［お持ち帰り］フローズンキャラメルラテ 254kcal
- ［お持ち帰り］フローズンダークモカチップラテ 400kcal
- ［お持ち帰り］バナナスムージー 301kcal
- ［お持ち帰り］いちごバナナスムージー 352kcal
- ［お持ち帰り］黒胡麻ミルクレープ 213kcal
- ［お持ち帰り］ちぎりパン 塩バター（大） 1143kcal
- ［お持ち帰り］ちぎりパン 塩バター（小） 503kcal
- 目玉焼きハンバーグ＆海老とほうれん草のグラタン（サラダ・スープ・ドリンク付）【ドリンク除く】 947kcal
- イタリアンハンバーグ＆海老とほうれん草のグラタン（サラダ・スープ・ドリンク付）【ドリンク除く】 901kcal
- ごろごろチキンとポテトのてりやきソース＆海老とほうれん草のグラタン（サラダ・スープ・ドリンク付）【ドリンク除く】 751kcal
- Beef100%スペシャルバーガー 1179kcal
- Beef100%チーズバーガー 962kcal
- Ｋｉｄｓロコモコプレート 871kcal
- ベジタリアンサラダ 192kcal
- 若鶏グリルガーリックソース 699kcal
- 若鶏グリルすりおろし玉ねぎの醤油ソース 627kcal
- Ｂｅｅｆ１００％和風ハンバーグ 436kcal
- Ｂｅｅｆ１００％ハンバーグ＆海老フライ 624kcal
- 若鶏グリル＆海老フライ ガーリックソース 838kcal
- 若鶏グリル＆海老フライ すりおろし玉ねぎの醤油ソース 766kcal
- ハンバーグカレー 864kcal
- Ｃｒｉｓｐｙポテトフライ 644kcal
- ソーセージ＆ポテトフライ 740kcal
- 骨付きバッファローチキン 403kcal
- モッツァレラのカプレーゼ 225kcal
- 北海道産とうもろこしのポタージュ 125kcal
- 低アレルゲンメニュー ハンバーグ＆カレープレート 397kcal
- おこさまドリンク アップル１００％ 103kcal
- おこさまドリンク オレンジ１００％ 106kcal
- おこさまドリンク ミルク 138kcal
- おこさまアイスクリーム バニラ 69kcal
About Musashinomori Coffee
Skylark’s premium-café format, famous for soufflé pancakes. Café menus stack sugar and fat quickly — check the signature dessert’s figures first.
What the data shows Musashinomori Coffee
- Items
- 247
- Average
- 413kcal
- Median
- 299kcal
- Min 〜 Max
- 1–1608kcal
- Salt Average
- 1.8g
- Average (meals)
- 748 kcalexcludes drinks, desserts, condiments
- Within genre
- #29 lightestof 32 Cafes chains
- Under 500 kcal
- 10%7 of 72 meal options
- Half a day of salt
- 21%3.75 g or more in one item
- PFC breakdown
- not disclosedcalories only, officially
We list official nutrition for all 247 Musashinomori Coffee menu items. It sits on the more substantial side of its genre.
The lightest meal is “低アレルゲンメニュー ハンバーグ＆カレープレート” at 397 kcal and the heaviest is “牛カルビガーリックピラフ 肉ダブル” at 1261 kcal. The 864 kcal spread means your choice matters a great deal here.
Plan on adjusting portions if you want to keep the meal light.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
The chain discloses calories but not the PFC breakdown — rather than fill the gap with estimates, we show only what is published.
Figures are based on information published by Musashinomori Coffee; no estimates are used. Last verified on 2026-09-03. Actual values may vary by location, season and preparation.
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Seven cafe chains, compared by the numbersMeal averages range from 275 to 591 kcal — “cafe food is light” does not survive contact with the data.Why restaurant meals are high in saltHow much of the daily target a single meal out takes up, why noodles and rice bowls run highest, and what actually helps.How many calories should one meal out be?Working back from daily requirements, compared against the actual distribution of 8,000 chain menu items and broken down by genre.
More cafes
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PRONTO305 items · avg 246 kcal
Saint Marc Cafe247 items · avg 300 kcal
Bakery Cafe C220 items · avg 285 kcal
Motomachi Coffee171 items · avg 289 kcalWritten by
Okazaemon (runs tabecal)Sales job, late twenties. Lost 18 kg over three years without giving up eating out, with one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — consult a doctor or dietitian for medical decisions. About the operator →
Where this data comes from
Source: Musashinomori Coffee official website Figures on this page are based on the nutrition information Musashinomori Coffee publishes. No estimates are used. We review what we list every day. Last verified on 2026-09-03.