ベーカリーカフェC 和×クロワッサン 抹茶 ‐Ｍａｔｃｈａ－のカロリーは539kcal
ベーカリーカフェC- エネルギー
- 539kcal
- たんぱく質
- 8.5g
- 脂質
- 24.7g
- 炭水化物
- 71.7g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーカフェCの食事55品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー539kcal25%
- たんぱく質8.5g10%
- 脂質24.7g40%
- 炭水化物71.7g22%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
ベーカリーカフェCでこれより軽い「クロワッサン」
- ハニークロワッサン シュガー233kcal −306
- 揚げクロワッサンサンド 生クリーム237kcal −302
- 揚げクロワッサンサンド 宇治抹茶ホイップ239kcal −300
ほかのチェーンの「クロワッサン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| フランス産発酵バターのクロワッサン＆ベーコンエッグ | ベーカリーレストランC | 510 | 17.5 | 31.4 | 39.5 | 1.7 |
| ミニクロワッサン６個入り | Petrichor Bakery and Cafe | 599 | 9.3 | 33.6 | 65.7 | 1.4 |
| クロワッサンサンド ツナチェダー | プロント | 458 | — | — | — | — |
| クロワッサンサンド ハム＆チーズ | セブン-イレブン | 429 | 9.5 | 32.7 | 24.7 | 1.8 |
| meiji チョコクロワッサン チョコ入りホイップ | ローソン | 373 | 5.4 | 20.5 | 42.7 | 0.6 |
| ＴＨＥクロワッサン ハムとチーズのとろたまサンド | サンマルクカフェ | 362 | 11.2 | 25.1 | 23 | 1.9 |
和×クロワッサン 抹茶 ‐Ｍａｔｃｈａ－にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 20 | 559 kcal |
| いちばん重いドリンク | 粋・東京スカイツリースムージー | 482 | 1,021 kcal |
| いちばん軽いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 598 kcal |
| いちばん重いサイド | あんバタークロワッサン | 442 | 981 kcal |
同じベーカリーカフェCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーカフェCの食事55品の中で、カロリーが低いほうから47番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの40%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと11.5g足りません、脂質が14.7g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより16kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると42kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.6gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
147分
ジョギング
73分
自転車
93分
水泳
64分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ガーリックフランス | 547 | 14.1 | 18.1 | 77.7 | 2.4 |
| ハニークロワッサン あんバター | 548 | 5.6 | 36.7 | 49.5 | 0.6 |
| ハニークロワッサン 生クリーム | 556 | 5.1 | 42 | 40.2 | 0.6 |
| 明太フランス | 622 | 17.2 | 24.5 | 79.6 | 4 |
| タマゴサラダサンド | 404 | 11.6 | 23.1 | 36.8 | 1.6 |
| まるごとたまごサンド | 402 | 17.2 | 27.6 | 20.5 | 2.2 |
| フルーツクロワッサンーみかんー | 398 | 5.4 | 21.6 | 46.1 | 0.6 |
| タマゴ＆ツナのタプナード風 | 387 | 11.8 | 20.9 | 37.4 | 1.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 古川なすと挽肉のピリ辛トマトソースパスタ | セブン-イレブン | 539 | 19.6 | 20 | 73.8 | 4.4 |
| ソースたっぷり生パスタ ミートカルボナーラ | ローソン | 539 | 26.5 | 12.5 | 83.2 | 4.5 |
| 石焼明太チーズビビンバ | 七輪房 | 539 | 13.9 | 24.2 | 69.3 | 5.3 |
| もっちり食感の明太マヨ焼うどん | ファミリーマート | 539 | 15.8 | 19.7 | 76.7 | 4.7 |
| ガーリックポークグリル | ステーキのどん | 539 | 19.6 | 36.8 | 34.2 | 2.7 |
| キッズ たらこ（ドリンクバー除く） | ジョリーパスタ | 539 | 19 | 15.9 | 79.2 | 3.3 |
| 大海老天釜うどん 少量 | 得得 | 539 | — | — | — | 6.1 |
| 特製ナポリタン＆サラダ | ほっともっと | 539 | 26.7 | 26 | 55.3 | 3.9 |
「和×クロワッサン 抹茶 ‐Ｍａｔｃｈａ－」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。