ベーカリーカフェC サーモン＆オニオンバジルクロワッサンのカロリーは382kcal

✓ 公式データ ベーカリーカフェCサイド最終確認: 2026-09-18
エネルギー
382kcal
たんぱく質
11.2g
脂質
25.7g
炭水化物
26.6g
食塩相当量
1.5g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーカフェCのサイド38品中軽いほうから31位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー382kcal17%
  • たんぱく質11.2g14%
  • 脂質25.7g41%
  • 炭水化物26.6g8%
  • 食塩相当量1.5g20%

PFCバランス

P 12%
F 60%
C 28%
ベーカリーカフェCでこれより軽い「クロワッサン」

ほかのチェーンの「クロワッサン」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
テイクアウト・チョコクロワッサンバケット3766.123.336.20.6
たっぷり濃厚たまごとベーコンのクロワッサンセブン-イレブン40410.126.731.41.7
北海道産小豆のあんバタークロワッサンシャトレーゼ4075.825401.5
えびアボカドクロワッサンPetrichor Bakery and Cafe34610.520.931.41.1
チョコクロワッサンローソン3415.219.2380.6
チョコクロワッサンヴィ・ド・フランス3053.919.428.70.5

この数字の読み方（詳しく）

  • ベーカリーカフェCのサイド38品の中で、カロリーが低いほうから31番目です（軽いほうから82%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの41%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
104分
ジョギング
52分
自転車
66分
水泳
45分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
コロッケコッペパン3837.718.3471.4
ウインナーサルサクロワッサン39010.227.526.61.5
キャラメルリンゴブレッド4048.912.465.10.9
ざくざく枝豆チーズスティック41011.723.438.71.6
ハムカマンベールクロワッサン41114.426.529.71.9
エビアボカドクロワッサン34610.520.931.41.1
チキンカツコッペパン34614.81537.31.4
生クリームクロワッサン3445.123.728.40.6

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
チーズバーガーセブン-イレブン38215.416.942.92.2
おだしのきいた たこ焼(8個入り)ローソン3829.423.6342.5
黒毛和牛ロース〈極み塩セット〉一人前安楽亭38217.533.64.83.7
【一部店舗】コルネッティ マロンクリーム STANDARDスターバックス3825.423.837.50.7
【ファミマ45周年記念！「ファミマとコラボ祭」】クランキー&ホイップサンドファミリーマート3825.923.338.30.6
五目春巻き（２本）セット台湾小籠包3826.626.230.13.1
塩こんＴＫＧ八剣伝382———1.9
ミニ親子丼得得382———3

「サーモン＆オニオンバジルクロワッサン」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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