ベーカリーカフェC 焼きそばコッペパンのカロリーは258kcal

✓ 公式データベーカリーカフェC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーカフェCの食事55品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 10%

F 29%

C 61%

ベーカリーカフェCでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「焼きそば」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
焼きそばパン	ローソン	271	8.4	9.1	39.5	2.2
たまご焼きそば＆ハムトマト	ドトールキッチン	233	7.8	7.8	32.7	2.3
道とん堀監修海鮮塩焼きそば	nosh	300	21.2	10.2	—	2.5
具コッペ（焼きそば×目玉焼き）	セブン-イレブン	367	12.1	15.4	45.7	3.8
鶏つくねと上海風焼きそばセット	マッスルデリ	372	30.6	13.7	42.2	3.4
焼きそば	本家かまどや	404	8.2	18	49.9	4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ホットティー	20	278 kcal
いちばん重いドリンク	粋・東京スカイツリースムージー	482	740 kcal
いちばん軽いサイド	クラフトジンジャー	59	317 kcal
いちばん重いサイド	あんバタークロワッサン	442	700 kcal

同じベーカリーカフェCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

70分

ジョギング

35分

自転車

45分

水泳

31分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
冷製ヴィシソワーズ	250	4.4	14.7	26	1.7
フォカッチャピザ風マルゲリータ	247	9.3	10.5	29.1	1.1
たっぷりコーンのロデヴ	272	5.7	13.9	32.4	1.5
ブリオッシュシュクレ	274	4.5	15.2	30.2	0.5
揚げクロワッサンサンド宇治抹茶ホイップ	239	3.3	15.5	22.2	0.3
爽やかチキンのタルティーヌ	279	9.6	14	27.8	2
揚げクロワッサンサンド生クリーム	237	2.7	18.9	14.6	0.3
ハニークロワッサンシュガー	233	2.3	16	20.4	0.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
CoCo壱番屋ハンバーグチーズのビーフカレー	nosh	258	13	11.7	—	2.4
フライドチキン	鎌倉パスタ	258	18.1	15	13.5	2
ハーフねぎそばセット	台湾小籠包	258	7.1	12.1	32	4.5
グリルチキンのトマトソース	食宅便	258	10.6	17.5	17.9	1.8
玉子セット	松軒中華食堂	258	8.8	5.2	44.7	0.2
セサミ-香ばしい白ごま-	ベーグル&ベーグル	258	9.2	3.9	46.5	1
大判焼きチョコ	大餡吉日	258	—	—	—	—
プティットフィセル 1個約96g	ドンク	257	7.6	1.1	51.3	1.4

「焼きそばコッペパン」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。