ベーカリーカフェC 国産小麦のロデヴパン（５個入り）のカロリーは728kcal
ベーカリーカフェC- エネルギー
- 728kcal
- たんぱく質
- 25g
- 脂質
- 8g
- 炭水化物
- 139.6g
- 食塩相当量
- 3.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーカフェCの食事55品中軽いほうから53位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たす塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー728kcal33%
- たんぱく質25g31%
- 脂質8g13%
- 炭水化物139.6g44%
- 食塩相当量3.3g44%
PFCバランス
ベーカリーカフェCでこれより軽い食事
- ハムエッグ220kcal −508
- フォカッチャピザ風 ガーリック229kcal −499
- ハニークロワッサン シュガー233kcal −495
国産小麦のロデヴパン（５個入り）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 20 | 748 kcal |
| いちばん重いドリンク | 粋・東京スカイツリースムージー | 482 | 1,210 kcal |
| いちばん軽いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 787 kcal |
| いちばん重いサイド | あんバタークロワッサン | 442 | 1,170 kcal |
同じベーカリーカフェCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーカフェCの食事55品の中で、カロリーが低いほうから53番目です（軽いほうから96%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの13%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
- 運営者が減量に使った「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールを満たします（当サイト収録の食事メニューの中でも少数です）。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより205kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると147kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
198分
ジョギング
99分
自転車
126分
水泳
87分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ロールパン（６個入り） | 695 | 21.2 | 12.6 | 123.5 | 2 |
| レーズンロール（６個入り） | 774 | 25.7 | 9.2 | 151.5 | 2.6 |
| 明太フランス | 622 | 17.2 | 24.5 | 79.6 | 4 |
| ハニークロワッサン 生クリーム | 556 | 5.1 | 42 | 40.2 | 0.6 |
| ハニークロワッサン あんバター | 548 | 5.6 | 36.7 | 49.5 | 0.6 |
| ガーリックフランス | 547 | 14.1 | 18.1 | 77.7 | 2.4 |
| 和×クロワッサン 抹茶 ‐Ｍａｔｃｈａ－ | 539 | 8.5 | 24.7 | 71.7 | 0.6 |
| イギリスロール（５個入り） | 1,032 | 34.3 | 9.5 | 192.1 | 4.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 炙りトロサーモンのレモンクリームソース | 鎌倉パスタ | 728 | 22.5 | 31.3 | 84 | 3.5 |
| 黒毛和牛カレーそば | 和食さと | 728 | — | — | — | 10.5 |
| 海老と活〆穴子切身の天丼弁当 テイクアウト | 天丼てんや | 728 | — | — | — | — |
| 長崎皿うどん | リンガーハット | 728 | 18.2 | 37.3 | 83.6 | 7.5 |
| 青のりとしらすの「黄金だし巻きたまご」の玄米どんぶり（鯛と宗田鰹のかけだし） 大盛 | おだしもん | 728 | 35.2 | 31.6 | 73.2 | 5 |
| 横濱中華弁当 | 崎陽軒 | 728 | 28.7 | 16.7 | 115 | 4 |
| お子様飛行機プレート | 九份小籠包 | 727 | 17.6 | 26.6 | 101.1 | 3.8 |
| 牛焼鮭朝食 並盛 | すき家 | 727 | 31.2 | 22.7 | 102.4 | 4 |
「国産小麦のロデヴパン（５個入り）」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。