ベーカリーカフェC ビーフカレーパンのカロリーは306kcal
ベーカリーカフェC- エネルギー
- 306kcal
- たんぱく質
- 6.6g
- 脂質
- 15.3g
- 炭水化物
- 35.4g
- 食塩相当量
- 0.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーカフェCの食事55品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー306kcal14%
- たんぱく質6.6g8%
- 脂質15.3g25%
- 炭水化物35.4g11%
- 食塩相当量0.9g12%
PFCバランス
ベーカリーカフェCでこれより軽い食事
- ハムエッグ220kcal −86
- フォカッチャピザ風 ガーリック229kcal −77
- ハニークロワッサン シュガー233kcal −73
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| CoCo壱番屋カレーソースとんかつ | nosh | 306 | 13.1 | 16.5 | — | 1.9 |
| お子様チーズカレー | すき家 | 307 | 8.6 | 6.5 | 53.6 | 1.8 |
| サクサクカレーボール | くら寿司 | 303 | — | — | — | — |
| 子カレーライス | 得得 | 309 | — | — | — | 1.2 |
| カレーパニーニ（海老＆ナス） | ヴィ・ド・フランス | 309 | 11.3 | 13.7 | 35 | 2 |
| 旬・小海老とほうれん草とグリーンカレー | バケット | 310 | 14.4 | 18.6 | 23 | 2.4 |
ビーフカレーパンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 20 | 326 kcal |
| いちばん重いドリンク | 粋・東京スカイツリースムージー | 482 | 788 kcal |
| いちばん軽いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 365 kcal |
| いちばん重いサイド | あんバタークロワッサン | 442 | 748 kcal |
同じベーカリーカフェCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーカフェCの食事55品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから42%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの25%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと13.4g足りません、脂質が5.3g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより217kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると275kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
83分
ジョギング
42分
自転車
53分
水泳
36分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| シュガーバターレーズンロール | 305 | 8.4 | 6.2 | 55.5 | 0.9 |
| マロンパイ | 308 | 4.5 | 16.8 | 34.8 | 0.5 |
| まっちゃい | 299 | 5.4 | 17.8 | 29.8 | 0.2 |
| 生クリームブリオッシュ | 296 | 4.8 | 18.5 | 27.8 | 0.5 |
| ロングウインナー | 321 | 11.4 | 20.7 | 22.6 | 1.9 |
| ベーコンエピ | 291 | 12.8 | 7.8 | 40.5 | 1.6 |
| フォカッチャピザ風 ペッパーチーズ | 290 | 13.4 | 13.4 | 29.1 | 1.4 |
| 種のチーズブール | 324 | 13.8 | 16 | 30 | 1.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め | セブン-イレブン | 306 | 15.2 | 21.3 | 15.2 | 2.6 |
| ごま香る白身魚の味噌だれ | nosh | 306 | 14.7 | 14.3 | — | 2.3 |
| ツナきゅうりサンド | ローソン | 306 | 8.5 | 19.3 | 25.3 | 1.4 |
| （双味セット）とろける甘エビ軍艦といなり寿司 | 華屋与兵衛 | 306 | — | — | — | 2 |
| ダブルチョコクロ チョコ | サンマルクカフェ | 306 | 4.2 | 18.8 | 30.4 | 0.6 |
| 贅沢ピッツァ・ポテトベーコン 1個 | フジパンストアー | 306 | 10.3 | 14 | 34.9 | 1.4 |
| 単品：モーニングミニドリア～チーズミート～ | オリーブの丘 | 306 | 10.7 | 12.2 | 36.9 | 2 |
| 3種のチーズ＆チョリソー（アボカドソース） | ヴィ・ド・フランス | 306 | 9.2 | 18 | 26.8 | 1.7 |
「ビーフカレーパン」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。