ベーカリーカフェC 幟・東京スカイツリースムージーのカロリーは436kcal
ベーカリーカフェC- エネルギー
- 436kcal
- たんぱく質
- 7.6g
- 脂質
- 26.8g
- 炭水化物
- 78.6g
- 食塩相当量
- 1.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーカフェCのドリンク72品中軽いほうから69位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー436kcal20%
- たんぱく質7.6g9%
- 脂質26.8g43%
- 炭水化物78.6g25%
- 食塩相当量1.6g21%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーカフェCのドリンク72品の中で、カロリーが低いほうから69番目です（軽いほうから96%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの43%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
119分
ジョギング
59分
自転車
75分
水泳
52分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 和×クロワッサン ほうじ茶 ‐Ｈｏｊｉｃｈａ － | 441 | 6.6 | 26.4 | 45.2 | 0.6 |
| 雅・東京スカイツリースムージー | 443 | 7.6 | 26.7 | 81 | 1.6 |
| 東京ソラマチ店・宇治抹茶シェイク | 429 | 9.5 | 26.7 | 39.7 | 0.3 |
| 粋・東京スカイツリースムージー | 482 | 7.6 | 26.7 | 91.4 | 1.4 |
| 宇治抹茶シェイク | 387 | 9.3 | 22.7 | 38 | 0.3 |
| コーヒーミルクセーキ | 373 | 13.3 | 21.4 | 31.4 | 0.4 |
| 生ドーナツ 抹茶 | 365 | 4.6 | 21.1 | 39.3 | 0.4 |
| コーヒーゼリーフロート | 338 | 5.4 | 16.2 | 43.3 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛チキンアラビアータ | nosh | 436 | 25.1 | 28.8 | — | 1.5 |
| 厚切り豚カルビ〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 436 | 14.6 | 42.9 | 0.8 | 1.2 |
| 冷製 小海老のバジルトマトソース | プロント | 436 | — | — | — | — |
| ランチ・グリルチキンの彩りサラダ | バケット | 436 | 17.9 | 28.9 | 9.4 | 1.3 |
| 【定食】黒胡椒とまろやか黒酢の酸辣湯麺 | 台湾小籠包 | 436 | 18.1 | 10.9 | 72.2 | 6.2 |
| Ｂｅｅｆ１００％和風ハンバーグ | むさしの森珈琲 | 436 | — | — | — | 2.6 |
| チキチー (マックチキン チーズ) | マクドナルド | 436 | 16.4 | 23.6 | 40.3 | 2.6 |
| ランチ・グリルチキンの彩りサラダ | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 436 | 17.9 | 28.9 | 9.4 | 1.3 |
「幟・東京スカイツリースムージー」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。