ベーカリーカフェC エクレアカスタードサンドのカロリーは315kcal

✓ 公式データベーカリーカフェCデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーカフェCのデザート43品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 43%

C 51%

ベーカリーカフェCでこれより軽い「サンド」

ほかのチェーンの「サンド」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
よくばりサンドチョコミント	セブン-イレブン	316	3.4	23	24.6	0.3
レモン牛乳フレンチサンドホイップ＆ゼリー	ベーカリーレストランC	312	9.7	6.8	51	0.9
薄焼きたまごのクラブハウスサンド 1食当たり	フジパンストアー	318	8.2	16.9	33	1.5
スコーンサンドこしあんバター	フレッシュネスバーガー	324	4.4	9.4	43.5	—
とちあいかのケーキ風クロワッサンサンド	Petrichor Bakery and Cafe	332	3.7	21.9	30.1	0.6
芳醇クロワッサンサンド（ベーコンエッグ） 1個	カンテボーレ	293	7.4	19.9	21.6	1.1

ウォーキング

86分

ジョギング

43分

自転車

55分

水泳

38分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ゴマ団子あんぱん	315	7.1	9.5	51.1	0.4
ショコラオレンジデニッシュ	317	3.9	19.4	32	0.5
ソーセージデニッシュ	312	8.2	22.4	19.5	1.1
あんもち入りふんわりドーナツ	312	4.6	12.3	45.8	0.3
揚げクロワッサンサンドブリュレ	300	3.2	18.7	30.2	0.3
チョコチップメロンパン	333	6.8	9.6	54.8	0.3
マヨコーンデニッシュ	294	4.1	20.8	23.3	0.8
ソルトカスタードデニッシュ	337	4.1	19.5	36.4	0.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
６種具材の野菜ミックスサンド	セブン-イレブン	315	9	17.4	31.7	1.2
ヤリイカのイカスミショートパスタ	nosh	315	18.9	15.6	—	2.5
ふっくらあじフライ	ローソン	315	12.3	21.3	18.7	0.6
牛上ミノ〈味噌ダレ〉	安楽亭	315	21.5	19.3	15.5	2.7
スモークサーモンとモッツァレラチーズのカナッペ	むさしの森珈琲	315	—	—	—	1.6
スモールちゃんぽん	リンガーハット	315	12.6	13	41.3	4.6
小サーモン丼	藍屋	315	—	—	—	1.7
冷凍モスチキン（可食部１００ｇ当たり）	モスバーガー	315	14.5	21.7	15.4	1.5

「エクレアカスタードサンド」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。