ベーカリーカフェC 粋・東京スカイツリースムージーのカロリーは482kcal
ベーカリーカフェC- エネルギー
- 482kcal
- たんぱく質
- 7.6g
- 脂質
- 26.7g
- 炭水化物
- 91.4g
- 食塩相当量
- 1.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーカフェCのドリンク72品中軽いほうから72位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー482kcal22%
- たんぱく質7.6g9%
- 脂質26.7g43%
- 炭水化物91.4g29%
- 食塩相当量1.4g19%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーカフェCのドリンク72品の中で、カロリーが低いほうから72番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの43%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
131分
ジョギング
66分
自転車
83分
水泳
57分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 雅・東京スカイツリースムージー | 443 | 7.6 | 26.7 | 81 | 1.6 |
| 和×クロワッサン ほうじ茶 ‐Ｈｏｊｉｃｈａ － | 441 | 6.6 | 26.4 | 45.2 | 0.6 |
| 幟・東京スカイツリースムージー | 436 | 7.6 | 26.8 | 78.6 | 1.6 |
| 東京ソラマチ店・宇治抹茶シェイク | 429 | 9.5 | 26.7 | 39.7 | 0.3 |
| 宇治抹茶シェイク | 387 | 9.3 | 22.7 | 38 | 0.3 |
| コーヒーミルクセーキ | 373 | 13.3 | 21.4 | 31.4 | 0.4 |
| 生ドーナツ 抹茶 | 365 | 4.6 | 21.1 | 39.3 | 0.4 |
| コーヒーゼリーフロート | 338 | 5.4 | 16.2 | 43.3 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ごろっとした焼き芋のもち食感ロール(紅はるか) | ローソン | 482 | 5.8 | 24.6 | 60.2 | 0.5 |
| お子様カレー | 和食さと | 482 | — | — | — | 2.5 |
| ほうれん草のバターチキンカレー | ベーカリーレストランC | 482 | 23.6 | 26.2 | 17.9 | 2.6 |
| シロネーゼ 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 482 | 18.7 | 16.7 | 63.6 | 2.5 |
| ほうれん草のバターチキンカレー | バケット | 482 | 23.6 | 26.2 | 17.9 | 2.6 |
| 焼き鯖朝定食 | 天丼てんや | 482 | — | — | — | — |
| 単品：モーニングピッツァ～ビスマルク風～ | オリーブの丘 | 482 | 22.8 | 18.9 | 53.6 | 3 |
| ニラレバ炒め単品 | 日高屋 | 482 | — | — | — | 3.9 |
「粋・東京スカイツリースムージー」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。