ベーカリーカフェC 国産小麦のビーフシチューパンのカロリーは337kcal
337kcal
1日の1216%エネルギー337kcal · 1日の1216%
たんぱく質8.3g · 1日の10%
脂質22.3g · 1日の36%
炭水化物24.9g · 1日の8%
食塩相当量1.4g · 1日の1922%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 10%F 60%C 30%
ほかのチェーンの「国産小麦のビーフシチューパン」と比べる
基準 = この商品 337kcalベーカリーカフェC 国産小麦のビーフシチューパンこの商品
337kcal基準
ハンバーグとビーフシチュー炭焼きレストランさわやか
484kcal+147
ビーフシチューデニーズ
602kcal+265
洋食屋さんのビーフシチューハンバーグジョイフル
718kcal+381
藤原恭大のビーフシチューバーガーゼッテリア
742kcal+405
ビーフシチューパスタピザハット
775kcal+438
和牛のビーフシチューベーカリーレストランC
816kcal+479
ビーフシチューハンバーグロイヤルホスト
859kcal+522
「国産小麦のビーフシチューパン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
国産小麦のビーフシチューパンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットティー | 20 | 357 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 粋・東京スカイツリースムージー | 482 | 819 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 396 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 食パン一斤 | 1,190 | 1,527 kcal |
同じベーカリーカフェCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性12%・女性16%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの10%、脂質は62gの36%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の19%・22%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が11.7g足りません。また、脂質が12.3g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より156kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、261kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
92分
ジョギング
46分
自転車
58分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「国産小麦のビーフシチューパン」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。