Sukiya — calories & nutrition
All 180 items by name
- 牛皿 297 kcal
- 牛丼 464 kcal
- おろしポン酢牛丼 488 kcal
- ねぎ玉牛丼 572 kcal
- とろ～り3種のチーズ牛丼 871 kcal
- わさび山かけ牛丼 517 kcal
- かつぶしオクラ牛丼 483 kcal
- 高菜明太マヨ牛丼 564 kcal
- キムチ牛丼 725 kcal
- にんにく明太マヨチーズ牛丼 720 kcal
- にんにく明太マヨキムチ牛丼 622 kcal
- すきやき牛丼 580 kcal
- 辛旨すきやき牛丼 585 kcal
- 牛丼ライト 311 kcal
- わさび山かけ牛丼ライト 364 kcal
- おろしポン酢牛丼ライト 412 kcal
- かつぶしオクラ牛丼ライト 427 kcal
- キムチ牛丼ライト 341 kcal
- 牛丼ライト（テイクアウト） 417 kcal
- お食事サラダ 牛・お食事サラダ 359 kcal
- チキン・お食事サラダ 247 kcal
- カレー 653 kcal
- 牛カレー 847 kcal
- とろ～りチーズカレー 566 kcal
- おんたまカレー 474 kcal
- チーズおんたまカレー 650 kcal
- おんたま牛カレー 668 kcal
- チーズ牛カレー 760 kcal
- ソーセージカレー 641 kcal
- チーズソーセージカレー 817 kcal
- 肉2倍牛カレー 1,041 kcal
- 目玉焼き牛カレー 700 kcal
- 目玉焼きソーセージカレー 757 kcal
- ビーフカレー 647 kcal
- おんたまビーフカレー 731 kcal
- おんたま牛ビーフカレー 925 kcal
- 牛あいがけビーフカレー 841 kcal
- ソーセージビーフカレー 898 kcal
- チーズビーフカレー 823 kcal
- チーズ牛ビーフカレー 1,086 kcal
- チーズおんたまビーフカレー 908 kcal
- すき家の特製辛口ソース 14 kcal
- 旨だしとりそぼろ丼 604 kcal
- 明太マヨ旨だしとりそぼろ丼 673 kcal
- オクラ旨だしとりそぼろ丼 620 kcal
- まぐろたたき皿 170 kcal
- まぐろたたき丼 706 kcal
- まぐろユッケ丼 813 kcal
- 山かけまぐろたたき丼 754 kcal
- おんたま牛ネバとろ丼 757 kcal
- キムチ牛カルビ焼肉丼 860 kcal
- チーズ牛カルビ焼肉丼 1,007 kcal
- ねぎ玉牛カルビ焼肉丼 946 kcal
- にんにく牛カルビ焼肉丼 873 kcal
- にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼 1,071 kcal
- にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼 973 kcal
- ローストポーク丼 556 kcal
- にんにくローストポーク丼 530 kcal
- おんたまローストポーク丼 571 kcal
- 山かけローストポーク丼 540 kcal
- うな皿 255 kcal
- うな丼 662 kcal
- おんたまうな丼 677 kcal
- 山かけうな丼 714 kcal
- うな牛皿 443 kcal
- うな牛 791 kcal
- おんたまうな牛 875 kcal
- 山かけうな牛 913 kcal
- 牛皿定食 832 kcal
- おろしポン酢牛皿定食 768 kcal
- 山かけとろろ牛皿定食 1,016 kcal
- 鮭定食 435 kcal
- 納豆定食 484 kcal
- 鮭・納豆定食 604 kcal
- さば定食 550 kcal
- さば納豆定食 721 kcal
- 牛すき鍋定食（たまご１個） 1,084 kcal
- 牛すき鍋定食（たまご２個） 1,032 kcal
- 牛・胡麻麻辣湯鍋定食 859 kcal
- まぜのっけ朝食 393 kcal
- 納豆まぜのっけ朝食 482 kcal
- 牛まぜのっけ朝食 503 kcal
- 焼鮭まぜのっけ朝食 515 kcal
- 塩さばまぜのっけ朝食 629 kcal
- たまかけ朝食 552 kcal
- 納豆たまかけ朝食 503 kcal
- 牛たまかけ朝食 524 kcal
- 焼鮭たまかけ朝食 534 kcal
- 塩さばたまかけ朝食 649 kcal
- ソーセージエッグ朝食 572 kcal
- 納豆ソーセージエッグ朝食 661 kcal
- 牛小鉢ソーセージエッグ朝食 679 kcal
- 自社製ベーコンエッグ朝食 547 kcal
- 納豆ベーコンエッグ朝食 635 kcal
- 牛小鉢ベーコンエッグ朝食 657 kcal
- 焼鮭朝食 588 kcal
- 納豆焼鮭朝食 539 kcal
- 牛焼鮭朝食 582 kcal
- 塩さば朝食 565 kcal
- 納豆塩さば朝食 654 kcal
- 牛塩さば朝食 696 kcal
- 元祖Wセット 1,125 kcal
- 元祖Wセット（サラダ付き） 1,151 kcal
- まぐろWセット 1,083 kcal
- 塩さば牛皿定食 977 kcal
- お子様牛丼 362 kcal
- お子様チーズ牛丼 410 kcal
- お子様チーズカレー 307 kcal
- お子様とりそぼろ丼 319 kcal
- すきすきセット（爽健美茶） 19 kcal
- すきすきセット（緑茶） 19 kcal
- すきすきセット（黒烏龍茶） 24 kcal
- すきすきセット（コーラ） 118 kcal
- すきすきセット すきすきセット（カルピス） 143 kcal
- すきすきセット（ファンタメロン） 129 kcal
- すきすきセット（オレンジジュース） 122 kcal
- すきすきセット（ぶどうジュース） 111 kcal
- すきすきセット（りんごジュース） 113 kcal
- ごはん 260 kcal
- みそ汁 38 kcal
- とん汁 115 kcal
- とん汁みそらーめん 272 kcal
- 牛とん汁みそらーめん 382 kcal
- 辛ねぎとん汁みそらーめん 300 kcal
- カレールー 249 kcal
- おしんこセット 53 kcal
- 3点セット 132 kcal
- たまごセット 124 kcal
- 冷やっこセット 127 kcal
- サラダセット（ドレッシング除く） 65 kcal
- オクラサラダセット（ドレッシング除く） 74 kcal
- サラダ（ドレッシング除く） 28 kcal
- オクラサラダ（ドレッシング除く） 37 kcal
- シーザーサラダ 80 kcal
- おしんこ 13 kcal
- 牛小鉢 110 kcal
- たまご 84 kcal
- おんたま 84 kcal
- からあげ 123 kcal
- ベーコン 100 kcal
- ソーセージ 125 kcal
- ささみチキン 85 kcal
- 塩サバ 235 kcal
- 山かけ 48 kcal
- かつぶしオクラ 27 kcal
- キムチ 30 kcal
- 季節の小鉢 30 kcal
- フライドにんにく 43 kcal
- 青ねぎ 11 kcal
- 冷やっこ 88 kcal
- 納豆 90 kcal
- 味付のり 3 kcal
- コチュジャンだれ 19 kcal
- とろ～り3種チーズ 179 kcal
- すき家特製マヨネーズ 110 kcal
- おろしポン酢 24 kcal
- 高菜明太マヨ 100 kcal
- 高菜 29 kcal
- 明太マヨ 71 kcal
- 牛カルビ焼肉皿 487 kcal
- 牛すき鍋（たまご１個） 686 kcal
- 牛すき鍋（たまご２個） 772 kcal
- 牛・胡麻麻辣湯鍋 599 kcal
- 麻辣オイル 90 kcal
- りんごジュース 94 kcal
- ぶどうジュース 92 kcal
- コカ・コーラ 99 kcal
- オレンジジュース 87 kcal
- ファンタメロン 110 kcal
- カルピス 122 kcal
- 爽健美茶 0 kcal
- 緑茶 0 kcal
- 黒鳥龍茶 5 kcal
- ホットコーヒー（砂糖・ミルクを除く） 0 kcal
- アイスコーヒー（砂糖・ミルクを除く） 1 kcal
- 黒糖ゼリーほうじ茶ラテ 165 kcal
- Sukiシェイク バニラ 252 kcal
- Sukiシェイク 抹茶 275 kcal
- Sukiシェイク アサイー・バナナ 196 kcal
- Sukiシェイク 焼き芋 218 kcal
Sukiya at a glance
By the numbers
Lightest meals — top 5
Most protein — top 5
A gyudon chain run entirely as company-owned stores, open 365 days. Bowl sizes step finely from mini to mega, so the same dish can swing by hundreds of kcal. With nutrition published per size, it suits people who manage intake by portion.
We list official nutrition for all 180 Sukiya menu items. It sits on the more substantial side of its genre.
At the extremes, “鮭定食 ミニ” is the lightest meal at 435 kcal, while “チーズ牛ビーフカレー メガ” tops the menu at 1,797 kcal. The 1,362 kcal spread means your choice matters a great deal here.
Plan on adjusting portions if you want to keep the meal light.
“牛皿 ５倍盛” carries the most protein at 71.4 g. A good option when you want protein without the calories that usually come with it.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
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Late twenties, works in sales. Lost 18 kg over three years while still eating out, by sticking to one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — please consult a doctor or registered dietitian for medical decisions.
Where this data comes from
Source: Sukiya official website (www.sukiya.jp). Figures on this page are based on the nutrition information Sukiya publishes; no estimates are used. We review what we list every day — last verified on 2026-11-06.