すき家 ファンタメロンのカロリーは110〜149kcal
すき家「M」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 110kcal
- たんぱく質
- 0g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 27.6g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
すき家のドリンク27品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー110kcal5%
- たんぱく質0g0%
- 脂質0g0%
- 炭水化物27.6g9%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
すき家でこれより軽いドリンク
- ノンアルコールビール0kcal −110
- 爽健美茶0kcal −110
- 緑茶0kcal −110
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| M ★ | 110 | 0 | 0 | 27.6 | 0 |
| L | 149 | 0 | 0 | 37.2 | 0 |
この数字の読み方（詳しく）
- すき家のドリンク27品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから48%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- サイズ・種類は2通りで、最小110kcalから最大149kcalまで39kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
30分
ジョギング
15分
自転車
19分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| すきすきセット（ぶどうジュース） | 111 | 0.6 | 0.6 | 29.1 | 0 |
| ミニッツメイドオレンジ M | 108 | 0.5 | 0.2 | 24.6 | 0 |
| すきすきセット（りんごジュース） | 113 | 0.2 | 0.4 | 27.9 | 0 |
| すきすきセット（コーラ） | 118 | 0 | 0 | 30 | 0 |
| コカ・コーラ M | 99 | 0 | 0 | 24.8 | 0 |
| すきすきセット（オレンジジュース） | 122 | 0.5 | 0.3 | 29.7 | 0 |
| カルピス M | 122 | 0.5 | 0.2 | 29.9 | 0 |
| りんごジュース | 94 | 0.2 | 0.4 | 22.8 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| はちみつ焼きカマンベール（2ヶ） | 安楽亭 | 110 | 5.7 | 6.9 | 6.7 | 0.4 |
| 鍋用うどん | 夢庵 | 110 | — | — | — | 0.3 |
| [食べ放題]うどん | 三〇三 | 110 | — | — | — | 0.3 |
| イカの塩焼 | 七輪房 | 109 | 22.3 | 1 | 1.8 | 2.3 |
| エスフーズ ナガラ食品監修ホルモン焼 | ローソン | 109 | 10.2 | 6.3 | 3.4 | 1.4 |
| ７プレミアム キーマカレーパイ ４個入 | セブン-イレブン | 108 | 2.5 | 6.5 | 10.1 | 0.5 |
| 串カツ（海老） | 酔虎伝 | 112 | — | — | — | 0.9 |
| 1歳からのやさしい野菜カレー | CoCo壱番屋 | 112 | 2 | 1.1 | 24.4 | 0.6 |
「ファンタメロン」の栄養成分はすき家が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。